Re: [問卦] 一日三餐是否非真的非必要
一日三餐沒必要就是資本主義不能說的秘密
就跟牛奶是好東西一樣
動物本來就是餓了再吃
吃到飽的時候或是吃到不想吃的時候就停止
這邊不討論一天要幾餐的問題
比較想討論怎麼會有早餐 中餐 晚餐三餐
而且這三餐還有固定的時間
小時候還常常聽大人說三餐不正常會傷身體
對腸胃很不好,會讓胃酸過多什麼什麼的
或是不吃早餐頭腦會變笨
事實上根本就是bubullshit
這只是工商社會方便讓餐廳備料與供餐而已
大家都集中在某個區間段用餐
可以減少開店時間、原物料採買也比較好規劃
上班族一日固定時間三餐,公司也比較好管理
所以所謂三餐要定時定量這件事情
真的跟人的生心理一點關係都沒有
不然後來幾年這麼多早午餐或午晚餐店
我是一個接案工作者,現在真的就是想吃就吃
有時候餓了也會放個三四個小時
吃東西也幾乎吃六七分飽就好
印象中我已經N年沒添第二碗飯了
當然,去吃吃到飽例外啦,吃吃到飽難免想拼一下
但每次吃完都好累,感覺我的腸胃很辛苦
至於那些說三餐不正常吃的人會傷身
怎麼不想想是不是因為他那
“讓他無法正常吃三餐的”工作的強度
讓他生心理過於負擔所以身體才會變差
胃食道逆流啊、胃酸過多啊等等
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※ PTT留言評論
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推
看你工作是不是體力活啦 坐辦公室沒消
→
耗什麼熱量當然兩餐就夠
推
那是現代人都辦公室作業
推
講得很好啊 重點是在合乎一般基本營養
→
體力活還168會受不了
→
嘗試的前提下 依據自己身體需求規劃進食
→
*常識
推
推這個論點,沒必要三餐
推
的確是進入工業社會之後開始有三餐的概念
推
本來就應該餓了才吃
→
這幾年斷食一路研究下來,一日三餐不吃宵夜
→
還真的接近最佳解,只是熱量營養要控好就是.
15
首Po剛剛看到有人推文說一天吃三餐是被操作出來的 想起以前也有看到人說古代也沒吃三餐 那是工業革命後工人變多慢慢形成的模式 並不是每個人都需要一天吃到三餐 大家怎麼看18
先說本來懶得開一篇回 但有鑑於台灣太多人有錯誤的認知 差不多跟鹼性體質一樣了XD 所以還是特別開一篇能幫多少人幫多少 首先研究結果數據影片我先貼3
一日一餐或兩餐 真的不會太少嗎? 不是有個說法是說 太久沒進食容易有膽結石的問題? --4
本肥之前減肥撞牆 跑去看到168 後來真的讓我BMI30下到BMI24 體脂也有減少, 並沒有泡芙瘦, 也維持快兩年不復胖 (希望可以在維持, 以前減肥都冬天就回去) 但是我覺得168也如原PO所說沒那麼神 因為我也看到不少研究說168會瘦其實是總體熱量減少的關係4
先說本來懶得開一篇回XD 我開這篇主要是針對上面引述的推文 本來看原 PO 貼出的研究 看得津津有味 感覺八卦又來了一個學識淵博的高手2
光看你的生活就知道不正常了 宅在家彈琴,看書,做一些沒有運動量的事情 因為太宅所以閒到可以一日六餐 你自己都說很快就有飢餓感了 更不用說正常人的運動量,身體真的受得了==?
爆
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