[問卦] 這樣3餐營養夠不夠
早餐
一杯公司免費黑咖啡+茶葉蛋一顆10元
午餐
10元香蕉一根+20元統一米漿+茶葉蛋2顆共20元+克補b群一顆約8元
晚餐
超商友善時光 約60-80元左右
麵店燙青菜1份 30元
這樣一天花不到200元的3餐
營養夠嗎
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.12.95 (臺灣)
※ PTT 網址
→
因該夠ㄅ
噓
三天你就受不了了
噓
三餐都500公克 牛排,才有足夠養分!
推
脂質纖維素的攝取不夠
推
省下來的是未來的醫療費嗎
→
這是偶像藝人在減肥喔 正常人這樣虐
→
待自己幹嘛
噓
看也知道熱量不夠
→
你午餐跟晚餐的內容倒過來比較好
→
你這熱量也太少 才一份菜保證便秘
推
小學生可以上八卦版嗎
噓
誰吃得飽?
推
這樣吃不飽
推
是在絕食抗議喔?
→
不夠
→
168 夠
→
午餐米漿改無糖豆漿
→
JOJO黃金之風的身材 可以去當model
推
吃三顆蛋也太多
→
改吃雞胸營養才夠
→
我每天吃飯糰
69
[閒聊] 現在早餐要50元解決是不是很難?超商組合餐一個麵包或飯糰搭飲料就要49但營養不均衡 麥當勞等速食店早餐隨便一個套餐就超過50元 一般的早餐店有時當日特餐有50元但只限定該套餐 要兼顧營養、飽足並在50元的只想到飯糰配豆漿 而且很多光一顆飯糰就快50了19
[減肥] 全家便利商店飲食推薦?如標題 最近想要做體重管理 午餐一般都是吃全家便利商店的東西... 想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波) 目前能想到比較健康又有營養的是 地瓜跟茶葉蛋..即時雞胸肉有點小貴 每餐預算約100元。17
[閒聊] 超商健康早餐的選擇最近在戒碳水 減脂 因為體重越來越恣意上升 好像該做出什麼決定 對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變 所以這陣子都在711找減脂餐搭配16
Re: [討論] 平日一個人吃一天六百正常嗎?早餐一顆COSTCO的肉包$12 配一杯米漿,一罐$69可以喝3~5天,抓$15 早餐=27 中午公司便當$60(公司有補貼) 有時候自己帶飯13
[問卦] 每天都吃一顆茶葉蛋會怎樣如題 茶葉蛋是便利超商中 少數死守10元 沒有被物價波動漲價的元老級產品之一 本身是原型食物 又有飽足感7
[問卦] 早餐只吃一顆茶葉蛋夠嗎?安安 本肥是體脂率26%的肥宅啦 如果早餐只吃茶葉蛋的話 長期下來 對身體會有什麼不良影響嗎 例如太少之類7
[問卦] 傳統庶民美食茶葉蛋哪家賣的最好吃?肥宅最近力行低碳飲食, 早餐不吃澱粉, 通常是一杯美式咖啡加三顆茶葉蛋, (水煮蛋吃久了會噁心) 營養夠,又不用吃一堆精緻澱粉。X
[問卦] 我今天吃這樣可以加入肥宅行列嗎?早餐 一根香蕉(一斤15元)(3元) 一個茶葉蛋(蝦皮票券1元) 一杯米漿(450cc)(15元) 午餐- 搭捷運很無聊回一下 大哥你這是早午餐吧? 肥宅我都茶葉蛋配優酪乳 午餐一樣水煮餐 晚餐下班太餓就咖喱飯
爆
[問卦] 下星期五了!1500萬的金流噴出來了嗎?93
[問卦] 震撼!台灣的中藥大部分從中國進口?77
[問卦] 有沒有感覺兩岸真的會有戰事了81
[問卦] 為什麼車禍直接撞死比撞殘成本低?72
[爆卦] 石破茂當選次任自民黨總裁67
[問卦] 夜市牛排一客80塊 吃過的人都幾歲了?61
[爆卦] 科學家首次做出單電子共價鍵46
[問卦] 理工科男回到古代,能開創現代文明嗎?38
[問卦] 東海女大生比較像地方的錯還是中央的錯29
[問卦] 臺鐵排骨便當也才80元,館長卻賣好貴啊!39
[問卦] 品客已經這麼貴了?!39
[問卦] 修蛋雞勒!40萬兵源不包含7年級惹吧^_^43
Re: [新聞] 擺拍被抓包!新竹市民政處長步槍扛肩上射35
[問卦] 為何8+9會家暴但是台女仍然很愛呢?24
[問卦] 北斗台語怎麼念?74
[問卦] 震撼! 南韓將禁止電動車停地下室!?28
[問卦] 看到啦啦隊比基尼寫真 會選下面那位?32
[問卦] 川普認定俄國「會贏喔」!諷澤倫斯基是34
[問卦] 新竹這樣100好像頗便宜?39
[問卦] 製造出精神病殺人犯的父母才應該死刑吧?31
[問卦] 噫!我搶到票了68
Re: [新聞] 藍白卡總預算案 卓揆盼會面韓國瑜協商30
[爆卦] 印尼輪姦少女致死的加害者父母不認錯31
[問卦] 店面手搖飲一杯利潤大概多少?30
[問卦] 吳慷仁是厭倦演甲甲才去支那發展的嗎?27
[問卦] 張學友代表作是啥?26
Re: [新聞] 政府訓練40萬民力 必要時支援軍事行動27
[問卦] 大家抵制巨業,給市府壓力弄到他倒?32
[問卦] 杜奕瑾:颱風趕跑中共軍機17
[問卦] 台積電變日積電,鄉民可接受嗎?