[問卦] 昨天才說要減肥今天又吃這些怎辦
昨天晚上才說要減肥三公斤
今天放假吃飽沒事幹
早上吃兩碗油飯加一罐鮪魚罐頭
中午吃大薯和四塊麥克雞塊
晚餐一個吉事漢堡和兩隻雞翅和一個麵包
怎麼辦今天熱量是不是有點多了
壹
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.128.252 (臺灣)
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勁辣雞翅嗎 拉到靠北
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才兩碗油飯，油飯應以公斤計算。
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這份量不就減肥餐？正餐的話應該兩桶全
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家餐
※ 編輯: johnny9667 (118.231.128.252 臺灣), 10/09/2024 23:48:27
噓
旎這樣不夠，繼續吃，再10桶炸雞！！
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[討論] 超商便當熱量偏低應該蠻適合減肥?以7-11來講 做常見的香草烤雞餐熱量約400 香草雞胸餐 熱量約350左右 可以說是相當低 就算三餐個吃一個便當17
[問題] 麥當勞還有酥嫩雞翅的優惠券嗎?改版後優惠券有 1. 蛋捲冰淇淋 2. 豬肉滿福堡 3. 勁辣雞腿堡 4. 紅茶12
[問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎！減肥無外乎製造熱量赤字 吃進去的比消耗的少 自然就可以達成減重效果 一堆營養師呼籲多吃蛋白質 麥當勞甜心卡![[問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎！](https://i.imgur.com/tgIar9kb.jpg "[問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎！")
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[問卦] 現在一個人吃麥當勞要多少錢？？？乳題啦 平常吃麥當勞都跟女友一起吃沒注意價錢 今天自己買麥當勞點了 麥脆雞$120 甜心卡大薯+大可$585
[問卦] 麥當勞雞塊乾乾我中午吃麥當勞大麥克全餐 升級換大薯跟加購六塊麥克雞塊 麥克雞塊吃起來乾乾 薯條吃起來軟軟的 怎麼跟以前吃起來的口感不一樣啊4
Re: [問卦] 減肥 早餐要吃什麼 認真不說笑話120公斤，粗略估計基礎代謝率約2200～2500卡 那麼每天攝取熱量建議不超過3000卡，但是也不能低於基礎代謝率 3000卡／3餐＝1000卡 二個漢堡＋一條熱狗＋一杯飲料，不知道飲料是大中小杯?漢堡是什麼樣的漢堡? 如果要粗略估計，那麼只能建議先不吃熱狗4
Re: [討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？當然是吃麥當勞比較方便 熱量都寫在那容易算 早餐跟午餐一起吃這很重要 零卡可樂或無糖綠跟玉米濃湯 一定要選沙拉2
Re: [新聞] 神卡登場！麥當勞最新「甜心卡」限量開我最近打算吃麥當勞減肥 一個嫩煎雞腿堡，外加一個四塊麥克炸雞 配0卡可樂 晚餐奢侈一點，雙層牛肉吉士堡，一樣四塊麥克炸雞 配0卡可樂X
[問卦] 店員裝的大薯好少，是不是覺得我該減肥？剛剛去家裡附近麥當勞買了大麥克 結果常見的那個女店員大薯裝的好少 裝的跟中薯一樣吧 是不是女店員覺得我很有潛力 希望我減肥呢![[問卦] 店員裝的大薯好少，是不是覺得我該減肥？](https://i.imgur.com/PLL1P93b.jpg "[問卦] 店員裝的大薯好少，是不是覺得我該減肥？")
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Re: [問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎！昨日才鼓吹減肥根本不難 嘲笑熱量爆卡的人是沒決心 今天卻嘴饞沒能克制 跑去吃beardpapa的布丁泡芙 熱量直接報表![Re: [問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎！](https://i.imgur.com/DnZZZQfb.jpg "Re: [問卦] 沒人發現吃麥克雞塊也可以減肥嗎！")
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Re: [爆卦] 苗博雅目前人氣最高爆
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[問卦] 欸？只有我今天才知道服喪不能刮鬍子嗎88
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