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[問卦] R:諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎

看板Gossiping標題[問卦] R:諮商50分鐘2800 什麼都沒改變正常嗎作者
manman0324
(太陽瘋狂攻擊+水桶會知道)
時間推噓 5 推:5 噓:0 →:6

其實心理諮商的學派很多
從佛洛伊德的心理治療到後現代主義的諮商方式
在台灣不同的諮商師也有不同專攻的學派。


很重要的一點是案主找諮商是想要處理什麼問題!

如果覺得諮商速度太慢,可以找後現代主義的學派,他們比較強調認知或行為上的轉變,您在詢問時可以詢問諮商師主要是採什麼學派的。

如果想治療比較深的問題,那就可以找比較古典的學派,精神分析、存在主義等、阿德勒等,他們可能較針對潛意識或早期經驗進行處理。

如果想處理創傷或恐懼,EMDR效果不錯。

當然以上只是粗分,畢竟心理諮商有些諮商師會混用,但因為風格不同,需要的諮商時間也有短期跟長期之分,至少可以大致找到一個自己需要的諮商方式,才不會過於失望。

同時有件事可以探討,就是一般諮商關係中強調的是互相合作及安全環境。您覺得諮商沒有進展的問題,是否可以直接在諮商時提出來?親口告訴您的諮商師呢?這對您的諮商關係是有意義的。同時也可以看出您在處理人際互動時的表徵。(以下簡略,可以詢問諮商師,他們應該都是專家了)

所以如果您可能會繼續跟這位諮商師諮商,您也可以直接跟他(或她)提出想法(你覺得沒有什麼進展),讓你們的向更真實的關係發展。

因為諮商關係是諮商療效的重要因子。

當然如果不想繼續,也取決於您自己的做法與決定。祝好。




※ 引述《FL5566 (小魯妹)》之銘言:
: 本魯有焦慮症 和很多煩惱
: 常常整夜焦慮到崩潰 會睡不著
: 所以花了2800去諮商 一次才50分鐘
: 去了感覺就是一直講我遇到什麼事 心情如何
: 諮商師偶爾講個幾句
: 感覺沒得到什麼收穫
: 去一次就噴2800
: 這樣正常嗎

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※ PTT留言評論
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A80211ab 08/02 00:23回文變問卦?

今天系統都怪怪的,已經第二篇這樣了 回文的‘’R:‘’會消失。

dracula83183 08/02 00:24蠻有趣的,治療師面對不適合客戶應

dracula83183 08/02 00:24該主動轉介

Forcast 08/02 00:25以為又問

※ 編輯: manman0324 (51.159.101.66 法國), 08/02/2024 00:29:47 ※ 編輯: manman0324 (51.159.101.66 法國), 08/02/2024 00:33:15

zx11zx00 08/02 00:36如果是諮商師自己接不了的議題,確實該

zx11zx00 08/02 00:38轉介,但初談就要有效果不太容易呢

minipai 08/02 01:39諮商浪費錢 都是怪爸媽 問神怪上輩子還

minipai 08/02 01:39比較有溫度 不傷人

nolie1228 08/02 02:45最好是諮商師會告訴你是什麼學派

這都是可以問的,甚至還可以打電話到特定學派的協會,請她們推薦協會內的諮商師,他 們都有名單。

※ 編輯: manman0324 (51.159.109.25 法國), 08/02/2024 03:13:52

rushfudge 08/02 04:45智商稅

gopath 08/02 06:37幹嘛浪費錢!拿去吃喝玩樂不好嗎