Re: [問卦] 物價那麼高還能怎麼省錢阿?
※ 引述《iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊)》之銘言:
: 我最近早餐都吃茶葉蛋
: 中午吃60元便當 或 有菜的湯麵
: 晚餐隨便吃(不超過90)
: 我發現這樣吃一個月也是要6-8000
: 還能怎麼省呢?
可以,但你要受得了
這邊給個範例菜單
去傳統市場買土雞蛋一斤70,你要更省可以買白蛋一斤53
然後去買地瓜一斤25
去全聯買雞胸肉100g一百多塊還多少有點忘了
早餐喝一杯牛奶或豆漿,兩顆水煮蛋
午餐吃蒸雞胸肉跟一條蒸地瓜,如果太清淡吃不下去可以撒點100%純白胡椒粉
晚餐去滷味攤清燙5塊生豆皮跟一份地瓜葉共70~80元,記住不能用醬料
這樣一天伙食費應該不到200,營養衛生好安心
先吃個一個月暖暖身,吃久就習慣了
給你參考
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.149.112 (臺灣)
※ PTT 網址
推
蛋之前一斤33,現在漲翻天
推
好健康!記住了當減肥餐 謝謝
推
都去市場買蛋了,順便買雞胸豆皮地瓜葉,市
→
場應該較便宜
33
[討論] 一天伙食費五佰很多嗎如題 肥肥我一天伙食費 早餐 50 午餐 150 晚餐 15010
[減肥] 減脂菜單請教基本資料 性別:男 年齡:21 身高:173 體重:745
Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎?可以 不在乎營養價值的話 就像大家常推薦的 麵條 白飯 配醬油之類的 如果你真的有想顧一下營養6
Re: [問卦] 食量大的人怎麼省錢又飽阿這個問題問本巨巨就對了,目前個人資料183cm/85kg,9%體脂 増肌期大概吃下面這樣 早餐:一碗80g桂格大燕麥片+一罐200cc低脂保久乳+一匙乳清+100g零脂優格+一顆蘋果 以上55元 午餐:一粒雞胸肉健康餐+自己煮5顆水煮蛋,雞蛋買大盤一斤50元一顆平均5元1
[食譜] 蒸雞胸肉 低脂高蛋白的好料理圖文好讀版 雞胸肉是減重、健身人常吃的食材,簡單分享我的雞胸肉懶人料理法,除了可以吃到軟嫩 雞胸,還可以喝雞湯喔~ 如果想吃煎雞胸肉看這邊:義式香料雞肉:減肥低脂低熱量料 理 雞胸肉、雞里肌肉適用。
爆
Re: [爆卦] 館長:我們衝吧 去北檢爆
[問卦] 沒有證據但檢察官仍硬要起訴是什麼心態?爆
Re: [新聞] 快訊/黃國昌看柯文哲含淚嘆「關4月反應爆
[問卦] 唉不是啊!所以洩密真的不用查了!?爆
[爆卦] 館長:我們衝吧 去北檢爆
[問卦] 日本外務大臣:中華文化是亞洲最文明的92
Re: [爆卦] 館長:我們衝吧 去北檢75
[問卦] 忠犬北檢用有罪推定耶!96
[問卦]館長又叫小宇去買麥當勞給大家吃QQ85
[問卦](晚間實況)小草聚集包圍北檢 要衝了?88
[爆卦] 麥當勞主管性侵案的家屬委任律師聲明稿35
[問卦]只要一直講我不知道是不是就可以脫罪了?54
[問卦] 當獨裁成為事實 革命就是義務52
[問卦] 明天要免費發送鏡週刊了 你會去拿嗎?63
[問卦] 鳥同事: 共犯都認罪了還在沒證據zzz67
[問卦] 我要給八卦板一個人兩千萬57
[爆卦] 警察放人進來了38
Re: [新聞] 快訊/民眾黨出手了!號召小草18:00集結53
[問卦] 女同事譏諷「你們男生看到大奶就暈了。」54
[問卦] 為什麼前幾推立場都偏____44
[問卦] 歷史上哪一個皇帝最小心眼???44
[問卦] 包青天如果出現在台灣會怎樣啊???38
[問卦] 要陷害一個人有罪是不是超簡單阿?35
[問卦] 成步堂龍一救得了柯文哲嗎37
Re: [新聞] 民眾黨下午2時開國際記者會!喊政治追殺26
[問卦] 館長開直播了! 用中天新聞??34
Re: [新聞] 柯文哲不認罪稱「1500」不知誰做的 再批22
Re: [新聞] 認行賄柯文哲、李文宗 朱亞虎緩起訴支付54
[爆卦] 台塑企業砍(改)年終獎金43
[問卦] 現在LLM們看起訴書的風向是什麼?