Re: [問卦] 物價那麼高還能怎麼省錢阿?
※ 引述《iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊)》之銘言:
: 我最近早餐都吃茶葉蛋
: 中午吃60元便當 或 有菜的湯麵
: 晚餐隨便吃(不超過90)
: 我發現這樣吃一個月也是要6-8000
: 還能怎麼省呢?
可以,但你要受得了
這邊給個範例菜單
去傳統市場買土雞蛋一斤70,你要更省可以買白蛋一斤53
然後去買地瓜一斤25
去全聯買雞胸肉100g一百多塊還多少有點忘了
早餐喝一杯牛奶或豆漿,兩顆水煮蛋
午餐吃蒸雞胸肉跟一條蒸地瓜,如果太清淡吃不下去可以撒點100%純白胡椒粉
晚餐去滷味攤清燙5塊生豆皮跟一份地瓜葉共70~80元,記住不能用醬料
這樣一天伙食費應該不到200,營養衛生好安心
先吃個一個月暖暖身,吃久就習慣了
給你參考
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.149.112 (臺灣)
※ PTT 網址
推
蛋之前一斤33,現在漲翻天
推
好健康!記住了當減肥餐 謝謝
推
都去市場買蛋了,順便買雞胸豆皮地瓜葉,市
→
場應該較便宜
33
[討論] 一天伙食費五佰很多嗎如題 肥肥我一天伙食費 早餐 50 午餐 150 晚餐 15010
[減肥] 減脂菜單請教基本資料 性別:男 年齡:21 身高:173 體重:745
Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎?可以 不在乎營養價值的話 就像大家常推薦的 麵條 白飯 配醬油之類的 如果你真的有想顧一下營養6
Re: [問卦] 食量大的人怎麼省錢又飽阿這個問題問本巨巨就對了,目前個人資料183cm/85kg,9%體脂 増肌期大概吃下面這樣 早餐:一碗80g桂格大燕麥片+一罐200cc低脂保久乳+一匙乳清+100g零脂優格+一顆蘋果 以上55元 午餐:一粒雞胸肉健康餐+自己煮5顆水煮蛋,雞蛋買大盤一斤50元一顆平均5元1
[食譜] 蒸雞胸肉 低脂高蛋白的好料理圖文好讀版 雞胸肉是減重、健身人常吃的食材,簡單分享我的雞胸肉懶人料理法,除了可以吃到軟嫩 雞胸,還可以喝雞湯喔~ 如果想吃煎雞胸肉看這邊:義式香料雞肉:減肥低脂低熱量料 理 雞胸肉、雞里肌肉適用。
爆
[爆卦] 沈伯洋: 質詢的時間上台就是被質詢爆
Re: [新聞] 為何綠執政8年不做國會改革?沈伯洋竟扯爆
[問卦] 以天然美人來說 日本女生是亞洲最頂嗎?80
Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧!79
[爆卦] 德國右派在歐盟議會選中大獲全勝72
[問卦] 如果沒人要當公務員國家是不是就垮了?66
[問卦] 有些人對「閩南」反感嗎?爆
Re: [新聞] 為何綠執政8年不做國會改革?沈伯洋竟扯53
Re: [爆卦] 沈伯洋: 質詢的時間上台就是被質詢44
[問卦] 烏龍派出所裡阿兩的老婆怎麼選?38
[問卦] 新青安會變成台灣版次級房貸嗎44
[問卦] 馬的潮州副站長邏輯真的有問題34
Re: [問卦] 范琪斐才是那個最匪夷所思的吧!28
[問卦] 外勞就外勞,移什麼工?= =23
[問卦] 全世界以核替火 為何台以火替核28
[問卦] 要怎麼監控陸配和陸生?75
[問卦] 淡水河發現鯊魚 台灣人會怎麼做14
Re: [問卦] 有些人對「閩南」反感嗎?24
Re: [新聞] 劉寶傑開罵沈伯洋 你不是逼人造反嗎?26
[問卦] 洛陽怎麼混這麼差?26
[問卦] 找一個遊戲50
Re: [爆卦] 青鳥行動設計師: 被利用和背叛+踢出群組25
[爆卦] 伊斯蘭恐怖份子朝印度教的巴士開槍24
[問卦] 鄉民現在推薦哪些youtube 頻道?23
[問卦] 在中國退休有比較好嗎?22
[問卦] 青鳥跟太陽花 哪一個比較可撥15
[問卦] 桃園機場在國外叫做台北的八卦7
[問卦] Nvidia為什麼不在台灣上市,不愛台灣?!18
[問卦] 副站長帶BB槍在車站內開槍沒違法嗎?X
Re: [新聞] 范琪斐團隊被出征 人渣文本嗆黃國昌:先