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Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎?作者
B0Y0
(假柏濕)
時間推噓 5 推:6 噓:1 →:6

※ 引述《zo6al (我書讀得少 你不要騙我)》之銘言:
: 現在原物料飆漲,只有薪水沒漲
: 在台北外食每餐都要百元起跳
: 如果買食材自己煮三餐應該會比較省
: 想問問每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎?

可以

不在乎營養價值的話

就像大家常推薦的

麵條 白飯 配醬油之類的

如果你真的有想顧一下營養

碳水買馬鈴薯/地瓜

一斤應該40-60不等

600公克分三餐吃

要水煮 電鍋蒸 烤箱烤都很好吃

還可以去超商拿番茄醬沾


蛋白質應該只能雞蛋

一餐兩顆 炒蛋or水煮蛋加胡椒/鹽


菜的話豆芽菜

市場買一大堆才一二十元

炒一炒加鹽/胡椒就可以吃

或是金針菇一包平均9-10元

你敢的話還可以循環利用


不過這些比較費工就是

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※ PTT留言評論
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nekoares 06/10 11:14豆芽菜是窮人的救星

dear133 06/10 11:16很多人自己在家種豆芽菜、青蔥、豆腐、豆

dear133 06/10 11:16干很多自己多想想

robrob99 06/10 11:18金針菇 不到200g 8元以下 我可是不買的

robrob99 06/10 11:19懶人作法 就是水煮沾醬啊 順便還能煮麵

ace4 06/10 11:23一天一百 有點困難

ghostl40809 06/10 11:26紅蘿蔔 青椒紅椒類 番茄 空心菜 青江

s9234032 06/10 11:46菜市場二十塊以內的菜超多

tot9221 06/10 12:16好奇二樓怎麼種豆腐跟豆干

nkfcc 06/10 12:47鷹嘴豆「乾豆」一斤60。有碳水有蛋白質。

l19900513 06/10 13:16金針菇9元一包是多久沒買過菜?

nkfcc 06/10 13:339塊前天在全聯有買到。也有11塊的。

HOWyun2648 06/10 13:45某樓才沒買過菜,家樂福常有一包10元