Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？
※ 引述《zo6al (我書讀得少 你不要騙我)》之銘言：
: 現在原物料飆漲，只有薪水沒漲
: 在台北外食每餐都要百元起跳
: 如果買食材自己煮三餐應該會比較省
: 想問問每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？
中興米 1.5公斤 100元
煮個30元 應該很多了
豆腐乳 一天配一罐
30元
還剩40元 拿去買醫療險 很快會用到的
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.227.169 (臺灣)
※ PTT 網址
→
其實吃不好不見得身體不好，醫療險可以
→
省省
推
煮450g米飯大概也只有2碗多的飯，一天
→
吃不到三碗還是會餓
→
你買整條土司+醬不就好了
噓
一杯米160克可以煮兩碗飯，450克煮出二碗
→
是超大碗公
→
吐司保存期限3天來算 一條100不到
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首Po現在原物料飆漲，只有薪水沒漲 在台北外食每餐都要百元起跳 如果買食材自己煮三餐應該會比較省 想問問每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？ --![[問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？](https://i.imgur.com/oRvwhzdb.jpg "[問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？")
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輕鬆簡單 有陣子超窮 參考了阿兩的方法 有買米就做了以下 番茄醬炒飯 醬油炒飯 都加胡椒 或買最便宜炒飯60元 分兩半 煮白飯加進去5
可以 不在乎營養價值的話 就像大家常推薦的 麵條 白飯 配醬油之類的 如果你真的有想顧一下營養
絕對可以 參考我爸60年前的一天菜單 去米行買米 一斤34元 地瓜葉 2把40元 酸梅 25元
白米一天吃300克熱量約1000，成本15元； 雞胸肉一天吃300克，蛋白質60克，熱量約305卡，成本約55元，costco的雞腿比較貴一些些，但還是比紅肉便宜； 青菜150克，成本15元，熱量不計； 炒菜或煮肉的食用油每日50克，熱量約400卡，成本算5元。 以上加總 90元，其他水電瓦斯不計，3
每日建議飲食攝取量 穀物 1.5-2.5碗(平均2碗) 160g 豆魚蛋肉類 3份 90g(肉)![Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？")
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不算太難 但就是有點單調跟克難 全聯吐司一整條我記得40吧 記得要冰冰箱可以吃一個禮拜 再買鮪魚罐頭約33/罐1
電費瓦斯調味料都不算 3碗飯算你30元 *應該可以再便宜點 就當你多吃幾碗吧 青菜一把40元 豬絞肉80元
便宜，請找米行 找其他大賣場，很有機會贏過全聯 : 肉 豬腿肉絲129/300g 43/天 參考：美國進口冷凍雞腿 Costco冷凍豬梅花火鍋片3
雖然你只是想酸政府而且也不想知道答案 但還是可以認真的回答你~畢竟總有人需要這個資訊 以一個人的標準來計算100元絕對辦的到 但前提先說 既然是100元~就別想著要吃多好的食物~都壓在100元以內~還想要啥自行車呢
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[爆卦] 全聯最便宜的盒蛋要60元了！？本肥宅現在正在全聯買午餐的食材 驚見10顆裝的盒蛋要60元 會不會太扯了 本肥宅很省，一直以來都買比較便宜的 這系列我從一盒30多元（最便宜好像35還38元左右）買到現在60元![[爆卦] 全聯最便宜的盒蛋要60元了！？](https://i.imgur.com/FbULaGqb.jpg "[爆卦] 全聯最便宜的盒蛋要60元了！？")
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[問卦] 男性剪髮800元 漲價漲100 算貴嗎 ?我去剪頭髮的設計師 本來剪髮700元 明年調漲100元 來到800元 雖然給那位設計師剪很久了 也習慣了 但是他調漲100元 我還是疑問 男性剪髮 值800元嗎56
Re: [問卦] 現在一天餐費300元已經是常態了嗎?算一下自煮的成本給你看 ※ 引述《qwe50706 (小象小象)》之銘言： : 早餐 燒肉蛋餅45+雞塊25+小冰紅15 蛋餅皮一片10元，肉片10元，燒肉蛋餅20元 雞塊一塊2.5元，5塊算13元55
[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?如題，以前說到省錢總會有很多高手跑出來介紹自己怎麼吃， 然後算一算一天三餐當老外還是花在１００元以內。 多年以後物價上漲，自助餐隨便夾都70~80起跳，不過一餐就去了八成， 現在還有人敢說自己一天三餐花一百就夠了嗎？ 魯蛇我現在都直接吃公司的，上班吃一餐下班吃一餐，回家喝水省錢，![[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?](https://i.imgur.com/ltqs0AOb.jpg "[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?")
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[問卦] 100元的亞培快篩哪裡買?5月3日指揮中心的澄清專區下面的附圖上有100元的亞培試劑 縮網址 請問要到哪裡買????![[問卦] 100元的亞培快篩哪裡買?](https://i.imgur.com/M6l92I8b.png "[問卦] 100元的亞培快篩哪裡買?")
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[問卦] 慟！早餐漲破100元肉燥飯x1 40元 白飯↑淋一匙肉燥(幸好不是都肥肉) 一塊方型油豆腐 炒麵x1 30元 黃麵↑淋一匙肉燥![[問卦] 慟！早餐漲破100元](https://i.imgur.com/mJ0WiuZb.gif "[問卦] 慟！早餐漲破100元")
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[問卦] 一周700元怎麼吃三餐？肥宅一天只有100元能用來吃三餐 一個禮拜有700元的預算 要怎麼在這預算內吃三餐呢？ 要省錢又要吃得飽真的好難喔QQ 開一大鍋肉燥配白飯？4
[問卦] 成本95元+售價100元=？？？［謝謝大大們的提醒，剛剛去確認了一下，團體高層表示目前徵收的關鍵物件成本的確約 為95元］ 如題 小弟加入一個團體 每年會依照所得收取一定比例作為會費
Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？一斤米30，絞肉一斤70，可以煮10大碗肉燥飯，兩天份 --
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Re: [爆卦] 立法院開始裝備了![Re: [爆卦] 立法院開始裝備了](https://i.imgur.com/LovreELb.png "Re: [爆卦] 立法院開始裝備了")
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[問卦] 等下要去面試帶什麼才能震懾全場?
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