Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？
※ 引述《zo6al (我書讀得少 你不要騙我)》之銘言：
: 現在原物料飆漲，只有薪水沒漲
: 在台北外食每餐都要百元起跳
: 如果買食材自己煮三餐應該會比較省
: 想問問每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？
絕對可以
參考我爸60年前的一天菜單
去米行買米 一斤34元
地瓜葉 2把40元
酸梅 25元
吃一天剛剛好
還有1元可以捐給非洲小朋友吃飯
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.82.74 (臺灣)
※ PTT 網址
推
這個該檢查大昜ㄌ……
→
一天吃一斤米?
噓
60年前地瓜葉根本沒人買，還2把40勒
→
只吃這個菜單一天一斤米剛剛好 8碗飯
→
菜單60年前 物價2022年
→
國軍現在一日菜錢多少
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首Po現在原物料飆漲，只有薪水沒漲 在台北外食每餐都要百元起跳 如果買食材自己煮三餐應該會比較省 想問問每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？ --![[問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？](https://i.imgur.com/oRvwhzdb.jpg "[問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？")
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輕鬆簡單 有陣子超窮 參考了阿兩的方法 有買米就做了以下 番茄醬炒飯 醬油炒飯 都加胡椒 或買最便宜炒飯60元 分兩半 煮白飯加進去
中興米 1.5公斤 100元 煮個30元 應該很多了 豆腐乳 一天配一罐 30元 還剩40元 拿去買醫療險 很快會用到的5
可以 不在乎營養價值的話 就像大家常推薦的 麵條 白飯 配醬油之類的 如果你真的有想顧一下營養
白米一天吃300克熱量約1000，成本15元； 雞胸肉一天吃300克，蛋白質60克，熱量約305卡，成本約55元，costco的雞腿比較貴一些些，但還是比紅肉便宜； 青菜150克，成本15元，熱量不計； 炒菜或煮肉的食用油每日50克，熱量約400卡，成本算5元。 以上加總 90元，其他水電瓦斯不計，3
每日建議飲食攝取量 穀物 1.5-2.5碗(平均2碗) 160g 豆魚蛋肉類 3份 90g(肉)![Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "Re: [問卦] 每天食材預算100元有辦法煮三餐嗎？")
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不算太難 但就是有點單調跟克難 全聯吐司一整條我記得40吧 記得要冰冰箱可以吃一個禮拜 再買鮪魚罐頭約33/罐1
電費瓦斯調味料都不算 3碗飯算你30元 *應該可以再便宜點 就當你多吃幾碗吧 青菜一把40元 豬絞肉80元
便宜，請找米行 找其他大賣場，很有機會贏過全聯 : 肉 豬腿肉絲129/300g 43/天 參考：美國進口冷凍雞腿 Costco冷凍豬梅花火鍋片3
雖然你只是想酸政府而且也不想知道答案 但還是可以認真的回答你~畢竟總有人需要這個資訊 以一個人的標準來計算100元絕對辦的到 但前提先說 既然是100元~就別想著要吃多好的食物~都壓在100元以內~還想要啥自行車呢
爆
[討論] 政黑板某知名ID宣稱：一天伙食費50元剛剛在PTT某板看到的。 該ID這幾天變成「一日俄粉」拼命替俄羅斯加油，當然是期待侵略者的心態啦。 不過這不重要。 重要的是他強烈多次表示“我一天伙食費50元”。 以現在台灣的物價水平。![[討論] 政黑板某知名ID宣稱：一天伙食費50元](https://i.imgur.com/IDYeFmXb.jpg "[討論] 政黑板某知名ID宣稱：一天伙食費50元")
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[問卦] 會買台鐵60元便當都什麼人啊剛剛路過台北車站大廳 好餓 看到有台鐵便當 本想挑100元的 可是看大多數人都買60元的![[問卦] 會買台鐵60元便當都什麼人啊](https://farm5.static.flickr.com/4086/5024682653_b5ff925f0c_b.jpg "[問卦] 會買台鐵60元便當都什麼人啊")
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Re: [問卦] 現在一天餐費300元已經是常態了嗎?算一下自煮的成本給你看 ※ 引述《qwe50706 (小象小象)》之銘言： : 早餐 燒肉蛋餅45+雞塊25+小冰紅15 蛋餅皮一片10元，肉片10元，燒肉蛋餅20元 雞塊一塊2.5元，5塊算13元55
[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?如題，以前說到省錢總會有很多高手跑出來介紹自己怎麼吃， 然後算一算一天三餐當老外還是花在１００元以內。 多年以後物價上漲，自助餐隨便夾都70~80起跳，不過一餐就去了八成， 現在還有人敢說自己一天三餐花一百就夠了嗎？ 魯蛇我現在都直接吃公司的，上班吃一餐下班吃一餐，回家喝水省錢，![[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?](https://i.imgur.com/ltqs0AOb.jpg "[問卦] 現在還有人敢說一天100元吃三餐嗎?")
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[問卦] 一周700元怎麼吃三餐？肥宅一天只有100元能用來吃三餐 一個禮拜有700元的預算 要怎麼在這預算內吃三餐呢？ 要省錢又要吃得飽真的好難喔QQ 開一大鍋肉燥配白飯？5
Re: [問卦] 一周700元怎麼吃三餐？簡單到無法形容 , 先撇除 鹽 糖 三寶醬油米酒味霖這種本來就該有的 午晚餐都有的 : 米 ( 4元 ) => 每周 56 元 豬絞肉350g : 82元 雞腿肉 1公斤 : 258 買青菜請去市場
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[問卦] 川普：等當上總統 我要驅逐反猶外籍生！38
[問卦] 一天只吃兩餐會有生命危險嗎？![[問卦] 一天只吃兩餐會有生命危險嗎？](https://i.imgur.com/2pk1Z3Tb.jpg "[問卦] 一天只吃兩餐會有生命危險嗎？")
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[問卦] 請問這是詐騙嗎？![[問卦] 請問這是詐騙嗎？](https://i.imgur.com/ElaADCWb.jpeg "[問卦] 請問這是詐騙嗎？")
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[問卦] 手指長的這啥？有圖 慎入![[問卦] 手指長的這啥？有圖 慎入](https://i.imgur.com/y6qa9jWb.jpeg "[問卦] 手指長的這啥？有圖 慎入")
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![[問卦] 台灣能成為詐騙天堂的條件](https://i.imgur.com/KaKfGBdb.png223.136.109.195 "[問卦] 台灣能成為詐騙天堂的條件")