[問卦] 臀推應該是最受女生歡迎的器材對吧
安安 本巨巨今天去健身房 走自然研究路線
發現
深蹲跟硬舉男女都很愛
但是唯獨臀推 女生的比例特別高
我在那邊做臀推 四台臀推機只有我一個男的
所有的健身器材裡頭 女生最喜歡的應該就是臀推對了吧
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※ PTT留言評論
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噓
臀推效益太低不要浪費時間
推
我覺得跟夾腿不相上下
推
最受歡迎的分明就是內外展
推
五樓都訓練括約肌擴張
→
坐在上面手機一滑就是半個小時才甘願
→
臀推男生很適合 在趴著的時候有利於男伴
→
進入必須要練
→
低效，健身房沒幾個人用
→
內外展才是最受歡迎的，但是真的低效...
→
所以你屁屁有多翹
→
一趟就是半小時 想到推幾下
推
這台的重點根本不在低效 懂得就懂
推
原PO不秀圖 是要怎麼交男友?
推
這台跟內外展還有背推就是健身房最
→
適合耍廢滑手機的設備啊
推
其實女性也愛看男仔的美臀
推
擺拍瞎妹都在瑜珈球那區
推
啥 臀推很低效嗎
→
躺著滑輪練後大腿 應該也有推臀效果
→
以為練這個可以翹臀 但真的很翹的都不是靠
→
這個練出來的吧
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