[問卦] 熬夜很不健康,是不是?
看「洪永祥」醫師影片介紹,熬夜真的很不健康!
會傷腎!
他介紹熬夜六大傷害!
1.傷腎
2.血糖
3.血壓
4.腎結石與痛風
5.泌尿道感染
6.蛋白尿與慢性腎絲球炎
所以他建議,23點前入睡
睡眠真的很重要
也請各位不要熬夜看ptt,還是熬夜打電動
好不好!
看了我的介紹
你們還敢熬夜嗎!
聽說台灣還是世界上熬夜很嚴重的國家!
https://youtu.be/n51nbi4mmvI
熬夜帶給腎臟全面的破壞超凶猛且全方位
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.100.238 (臺灣)
※ PTT 網址
→
還有輪班的咧
推
你先問這個醫師有沒有23點就睡
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呼吸也是啊
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你都四十好幾了,當然要注意
推
輪班人表示:QQ
推
對齁 先問那個醫生自己是不是照時睡覺!
推
上班八小時 自己的時間也要八小時
→
笑死耶 我看我鄰居前幾天還在1點拉東西
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現代人除了退休老人11點前睡 其他不可
→
都是老闆害我熬夜
推
23也太晚 國軍21就上床了
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回敬他一下就CALL 警察耶 笑死
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昨天他在搖床還做運動 那個規律我們樓下都
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嘛很清楚 以前沒回敬一下 昨天隨他的規律
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弄了一下 XDDD想說他要玩多久 可能後來沒
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力了
對 ev 今天你要早睡 明天早起 早餐吃拉雅 補充營養 好不好!
噓
阿肥你不都半夜發文-.-
對 今天我要早睡 !
※ 編輯: words2012 (111.240.100.238 臺灣), 04/02/2023 13:42:52→
不行耶 這麼怎樣怎麼報他們自己弄我的仇
→
※ 編輯: words2012 (111.240.100.238 臺灣), 04/02/2023 13:47:05
基因決定一切
推
為什麼我看到標題就知道是你發的文
推
為了不熬夜 12點以後我都等過凌晨5點才睡
爆
[問卦] 30年前 熬夜都在幹嘛?現代人追劇 看YT 打電動 打手遊 而熬夜的人比比皆是 那三十年前的人 熬夜都在幹嘛 看電視?打麻將?83
Re: [閒聊] 統神應該死到臨頭還是不會改吧?夜 : 一兩點 : : 我敢打賭,這幾個星期大概又會去吃吃到飽 :58
[討論] 大家有辦法保持每天11點前睡覺嗎?我覺得早睡隔天的精神和效率真的會差很多 我想挑戰每天11點前睡覺 之前有成功過 後來越來越墮落 有時候上個批踢踢15
[閒聊] 什麼時候開始覺得不能再熬夜了以前追劇、追番這些都可以熬夜 或者是熬夜看小說、看漫畫 但好像到一個時候 就開始無法熬夜了 熬一次要還好幾天的債1X
[閒聊] 該熬夜繼續看第五場嗎?今天BYG雖然狀態不到最佳 但中間調整回來,少見的展現出韌性,好像還有機會 想問該熬夜繼續看第五場嗎?明天早上還要早起 --10
[討論] 熬夜霜治蠟黃肌?在網路上滑到有熬夜霜可以改善蠟黃肌 不過不曉得會不會太滋潤或不好吸收 想上來請問各位有沒有用過 究竟乳霜跟熬夜霜有特別差異嗎? 還是認命吃吃膠原蛋白或B群隔天才有機會肌膚發亮?5
[閒聊] 因為熬夜變胖...好討厭喔~就是熬夜 看批踢踢 聽音樂 然後就過了十二點了 有時候甚至一兩點 連續幾天 新陳代謝差 臉也跟著腫起來了5
[閒聊] 出社會後會覺得以前熬夜把身體熬壞了嗎從高中開始一直就是睡眠不足的狀態 一開始還算早睡早起(12點前睡6點起) 但是已經開始習慣用咖啡提神來超頻身體 上大學以後更不用說 考試熬夜 沒考試也熬夜 運動習慣還一年比一年差1
【徵求】督促提醒不要熬夜早睡的伙伴HI~~ 大家好 第一次在這個版PO文 可能因為家人晚睡的緣故,從小我就沒有養成早睡的習慣。 不定時會熬夜 最近這一年來特別嚴重,常常都超過12點睡1
[閒聊] 失眠會比熬夜還傷身嗎有聽到說睡眠品質不好對身體傷害很大 熬夜但睡飽到隔天也不會不舒服 反而是失眠隔天起來整個人頭就很痛 失眠會比熬夜還傷身嗎? --
爆
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