[問卦] 健身要練到1/2館長有多難
如題
健身要練到跟館長一樣非常難
那放寬條件
換成健身要練到有1/2館長的肌肉量
會有多難
乾五八卦
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滿簡單的 只是我不想練太壯
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我長得像會去健身?
推
類固醇
推
五樓怕練太壯 去健身房不健身整天肛交= =
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我都跟四樓肛交
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你可以練嘴啊
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八卦都怕練太壯了。要練成館長那樣有什麼
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難?
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五樓收床票
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很簡單 只是不想練太壯
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很簡單,所以怕練太壯的就都乾脆不練
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詐騙朋友比較簡單啦
推
1/2 那就只有1.5公分欸
推
沒打類固醇怎麼練都沒用
推
吃肥一點做重訓半年就有1/2了
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很容易成癮練更壯
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你沒概念 館長骨骼肌抓55kg好了
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一半27.5kg 正常成年男性都有
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不知道在問三小
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不難吧 跟他一樣打藥很快
推
打藥應該不難
推
兩個字,類固醇
63
[討論] 館長的身形在健身界算好看還是不好看?約莫四年前 那時候的館長還沒到現在家喻戶曉 有看過他的影片 那時候健身還不盛行的時候 只覺得挖~他的肌肉也大的太誇張太可怕了吧 不過現在看到他的肌肉又跟當時比1
[閒聊] 館長:請健身工廠的會員用力摔槓...健身工廠跟館長在打官司 法庭上健身工廠的人說他們沒有禁止會員摔槓 後來館長就在直播上請健身工廠的會員 明天開始就用力摔 .......21
[問卦] 健身要練什麼才能輕鬆搬動比較重的機車?現在機車都種到靠杯 GP騎18年了 買了一台勁戰6 趕羚羊哩125跟150一樣重 立中柱也沒省力構造19
[問卦] 男人要練深蹲,之後會用到是什麼時候?好像幾百年前就有深蹲救台灣的說法 好像是館長帶頭的? 總之就是男人就是要練深蹲 練深蹲就對了,總之用得到 啊這麼多年過去,深蹲到底是什麼時候用得到?7
[問卦] 健身是不是要練一輩子啊?健身好像只要停下來, 肌肉量就會掉, 這樣健身是不是要練一輩子啊? 不然停下來不就前功盡棄了嗎? 有沒有健身的八卦呢?5
[問卦] 館長健身會聽鍵盤的建議嗎在健身群組臉書只要有po上去 底下一定一堆建議 該怎樣該怎樣 那館長也很愛po健身短片 那館長會聽那些鍵盤的建議嗎X
[問卦] 要練到什麼程度才敢說自己有在健身欸欸 肥宅我喇 肥宅我啊其實都固定有在去world gym健身 因為是繳月費 一個禮拜最少都會去四天 身為客家仔一定會多去而且各種器材 設備也都給他用滿2
[問卦] 健身需要做到doms才算有效?如果健身的目的是為肌肥大 那是不是要練到doms的狀態 才算是有效果? --1
Re: [閒聊] 館長怎麼紅起來的呀?剛開始幾十年前 國內就剛興起一股健身風潮 加上館長是格鬥起家的,當然健身也是他的專業項目之一 我從不會質疑館長的健身跟格鬥技術 這確實是他的專業 然後館長就開直播 教大家健身跟格鬥 那時候開始吸引了一群粉
爆
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