Re: [問卦] 戒糖超難吧

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昨天看到糖尿病的文章後 剛好自己有買血糖機，測出來雖然在標準值內 但嚴格算起來已經算糖尿病前期，所以還是要戒糖 第一天戒糖只能喝水和無糖茶，覺得好痛苦 可是不控制的話早晚還是會得糖尿病

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是這樣啦 最近換了新的工作 我的搭檔是一個看起來人不錯的學姐 工作能力頗強 是個好前輩 但是讓人煩惱的是 她是個老菸槍 每次去吃飯都問我要不要抽菸 雖然我都拒絕她 跟她說那個抽多了骨頭會爛掉

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二十年前吃檳榔的一堆 但隨著公衛教育 現在吃檳榔的人口幾乎沒什麼年輕人了 抽煙明明一樣致癌 煙盒上面也印一堆恐怖照片了 為什麼抽煙人口還是降不下來？

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聽人家說很難戒 可是好像也沒有很難 菸是有天晚上抽太多不舒服 隔天一整天都不想抽 然後就這樣子莫名其妙的一直沒抽就戒掉了..

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在日本或台灣問老菸槍為何抽煙 他們都說可以放鬆心情、舒壓和打發時間 不過不是有其他不傷他人身體的放鬆和紓壓方式嗎？ 戒了菸的老菸槍還會看不起沒戒煙的 吸菸是不是意志力不堅的結果啊？

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: : 然後抽菸的人又會亂吐口水，菸蒂也亂丟。 : : 可以問抽菸的人為什麼會想抽嗎？ :

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不戒菸得肺癌 不戒糖得糖尿病 不戒ptt 殺死大量時間 戒哪個最難 --

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煙齡超過10年，戒煙也超過10年的老人路過 戒煙，說難也不難 17歲我就開始抽煙，前女友抱怨了好幾次叫我戒煙，我就是戒不掉 直到有一年我去參加了人體切片特展，就是把屍體切片後放在壓克力板內， 其中有一個是抽煙者的肺部，黑得亂七八糟的，那時我就覺得有點怪怪的

如題 假如有肥宅想要變健康 戒糖戒可樂 那該怎麼做才能成功戒掉 有沒有八卦

抽煙是生理需求？ 雖然不能說了肺癌等一定都是抽煙引起，但是佔了不少誘因。 你今天可以保證，你的抽煙，不會讓你生病嗎？ 你的生病不用讓你家人勞心勞力照顧你嗎？ 認識的一個朋友，去年檢查確定罹癌第3期，他抽煙+檳榔，之前他家人勸過，都被他駁回，