[問卦] 確診第三天可以運動了嗎？
前兩天首確燒到快死掉 喉嚨快爛掉
感謝鄉民推薦清冠一號和喉嚨噴劑
目前沒流鼻涕、也沒咳嗽、也沒痰沒燒
只剩喉嚨還有一點痛而已
可以開始在家做負重訓練嗎？
家裡有可調式啞鈴、臥推椅、壺鈴
有氧器材有橢圓機和飛輪
應該還是陽性啦
不然很想去健身房
是說現在陽性可以出門嗎？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.79.246.8 (臺灣)
※ PTT 網址
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確診第一天也可以
欸不對 意思是明天我路跑賽可以參加嗎？
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可以跟一樓做愛
推
你那邊還來得及
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可以跟五樓約肛
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不然跟五樓做愛
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蛤？
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我確診2週後開始重訓 不然廢活量會
重訓跟肺活量有什麼相關嗎
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※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:15:25
越來越差
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5F滾去甲板
推
我第三天就開始了 第二天在家打掃當復健
推
打手槍就打手槍…
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真有錢
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快去
靠北 這樣周遭的人都會被我傳染 好像很不道德
※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:17:50推
可以出門，但你應該沒力氣吧
沒欸 剛剛在家練胸 重量組數都一樣
噓
散播病毒散播愛
推
覺得要慢慢來，我確診後一週去運動，明
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顯心跳特別快上升，表示還沒恢復不能太
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沒廢活量要怎麼重訓？更別說做有氧
現在比較擔心有氧能力退了
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※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:22:08
而且確診後很明顯G肉會掉
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根本沒差 我確診破pb
真假 下週有5K測試會 我開看看好了
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激烈運動
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※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:23:37
一點點發炎反應反而身體更興奮
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你是不是很久沒更新了~現在陽性不隔離
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運動不差那幾天拉，好好休養比較實在
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有喝清冠真的有差
有差 一開始覺得難喝 後來覺得不錯XD
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我沒喝咳了快一個月
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※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:28:27
休息吧
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看你肺好了沒阿
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確診後七天才出門，3天就想重訓不要鬧
就練過沒事啊 = =
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了，我搞快兩禮拜才復原確診前一半體
認識一個確診當天跑半馬81分的
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力
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每天打個一槍清毒，很有幫助
昨天尻過 正常
※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:40:44 ※ 編輯: cuba391156 (42.79.246.8 臺灣), 07/01/2023 12:42:18→
看你敢不敢賭 有機會暴斃而已
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不能
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[討論] 健身環太鬼了吧如題 我以為健身環只是輕度的有氧 但是認真玩半小時 整個人超熱 整背濕 整個超喘![[討論] 健身環太鬼了吧](https://img.youtube.com/vi/Lq2ItuAxm-4/mqdefault.jpg "[討論] 健身環太鬼了吧")
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[心情] 確診喉嚨好痛苦本來以為自己不會確診 竟然過年前確診了QQ 然後以為會跟大部分人一樣無症狀 結果第三天開始喉嚨痛到爆 感覺像刀子割 都不敢吞口水![[心情] 確診喉嚨好痛苦](https://img.youtube.com/vi/UgnMf0bdF2Q/mqdefault.jpg "[心情] 確診喉嚨好痛苦")
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[閒聊] 確診第三天喉嚨痛到不行前兩天只是肌肉酸痛和流鼻涕咳嗽， 還有體溫有點高，基本吃個止痛藥就沒事了。 但昨天晚上開始不知怎的， 喉嚨開始痛到連吞口水都痛， 咳嗽也不敢咳，29
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Re: [問卦]韓國為什麼能一天驗出60萬例確診？本人現在確診中來回覆一下 現在韓國的政策是要在家裡用居家檢測驗出陽性 或是去診所用抗原檢查快篩驗出陽性 才能去保健所驗pcr 所以基本上現在去保健所的人都是確診的…![Re: [問卦]韓國為什麼能一天驗出60萬例確診？](https://i.imgur.com/VBmolDmb.jpg "Re: [問卦]韓國為什麼能一天驗出60萬例確診？")
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[問題] 請推薦居家好一點的飛輪（大感謝）各位前輩大家好，小弟因為疫情的關係在家裡自己弄了一個很簡單的健身房 雖然器材不多但是勉強也還算可以了.可是現階段感覺沒辦法像之前在健身房的時候； 重量訓練完成之後再補一下有氧。根據經驗這段時間的有氧心跳總是可以比較高。 因此真的覺得有點可惜… 家裡雖然有之前還沒開始運動時的居家飛輪，但是那個強度真的太弱…..就大概那種最後拿來當衣架的那種塑膠飛輪，頂多稱為「健身車」？？![[問題] 請推薦居家好一點的飛輪（大感謝）](https://i.imgur.com/ae4HvxQb.jpg "[問題] 請推薦居家好一點的飛輪（大感謝）")
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[問題] 4個月下來瘦了25公斤 是否需要改變菜單?我於今年3月開始天天(真的是每一天)上健身房 一開始的前兩個禮拜都只有作有氧30分鐘， 然後從3月中開始自己加入了重訓15分鐘 而從4月開始到現在都是每天重訓30分鐘後加有氧30分鐘 一天練背 一天練胸，然後腿部加減小練一下。14
Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT麻煩不要拿這篇文章來比較 有氧 和 重訓 對老年人平均餘命的增加好嗎？ 這麼喜歡用論文來學術討論，麻煩請看論文本文，不要看什麼健康雜誌的報導… 這是pubmed的原文聯結，全文是付費閱讀，不過機關學校應該都有購買 本文在研究方法中就註明![Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT](https://cdn.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/persistent/pubmed-meta-image.png "Re: [討論] 怪獸講堂的專業度是不是屌打其它YT")
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Re: [問卦] 先發燒但是快篩陰性穩了嗎？其實快篩不會那麼快陽性 像本魯上星期三覺得喉嚨癢癢的 快篩陰 上星期四早上喉嚨開始痛 咳嗽 快篩還是陰1
Re: [問卦] 確診喉嚨痛到睡不著怎麼辦之前確診時,發燒反而還好,兩天就退燒了 但是第三天喉嚨越來越痛,痰內血絲越來越多,消炎止痛藥吃了無感 清冠一號照三餐吃 + 喉嚨噴劑,照著指示劑量三小時噴一次 忍住不要咳,不要讓喉嚨繼續受到傷害 不會立刻有效,要一天過後疼痛才會有明顯消退,兩三天痰內血絲才消失