Re: [新聞] 過年只想輕鬆過!習俗多「最該廢掉排行榜
最該廢的就是大魚大肉,要討吉祥可以,但絕對不是三牲五畜
通通擺上去,大魚大肉才能保長久。
每年都是這樣,吃一堆痛苦的要死,剩一堆堆滿冰箱,不知道
要吃到何年何月,重點是又不是健康的東西。
然後剩菜剩飯大家推來推去,為什麼不乾脆就不要買那麼多?
最該廢除的就是吃一大堆的習俗。
https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1
斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric
Berg.
斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。
斷食18小時->形成細胞自噬
斷食24小時->身體發炎會消炎很多
斷食48小時->開始產生幹細胞
斷食72小時->產生更多幹細胞
========================================================================
吃多了不但傷身還會變笨,那些事業表現好的人都知道吃很少是秘密武器。
把東西都給其他人吃,等其他人變笨變遲鈍的時候,就是他們大展身手的時候。
--
老子《道德經》:「萬物之始,大道至簡,衍化至繁」
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會信伯格的人…
到底要斷食多久
一日一餐基本款,個人斷過兩個月三日一餐,瘦了20多公斤少了20多公分腰圍, 正常上班頭腦更清楚,全穀、全素、不吃冰、不吃甜、溫熱飲食,之前拍過片子。
這套是非洲邪教傳來的?
不吃直接成神族
斷食到斷氣為止
又是你氣血大師
好啦
物理治療師伯格
古人的智慧:斷食
https://reurl.cc/nZKQx2約翰霍普金斯大學的科學家在這篇論文中也有解釋為什麼斷食會有這個現象:因為當外界 的營養和卡路里中斷時,細胞會處於修復的模式,此有益於健康。 相反地,當外界不乏於營養和卡路里時,人體的細胞就處在生長和複製的模式,沒有機會 修復。 這裡所謂的修復模式就是日本科學家大隅良典教授長期研究的自體吞噬。 他的研究發現,禁食可讓細胞透過自體吞噬的方式把受損的蛋白分解作為能量用,而有助 於健康。 大隅良典因此獲得 2016 年諾貝爾生理學和醫學獎。
加油,再過一陣子就可以進化到辟穀
一日一餐就算了阿。
※ 編輯: b19880115 (36.226.97.237 臺灣), 01/22/2023 21:37:40境界了。到時候連全穀全素都不用吃
,等著羽化飛昇就好w
不建議超過三日,平常一日一餐就好,頂多周末48~72小時保養。
※ 編輯: b19880115 (36.226.97.237 臺灣), 01/22/2023 21:38:01五穀都是濁氣,有進食就是攝入濁氣
。一天一餐太多了,半年一餐差不多
痾...你喜歡就好。
※ 編輯: b19880115 (36.226.97.237 臺灣), 01/22/2023 21:39:26真的很煩 煮好的食物擺在桌上拜到冷掉
要吃就是不斷的再加熱 到那時候我就不
愛吃了
這個我可以接受,畢竟很多人活動就是要犧牲一點,但是一大堆食物我最不能 接受,每次都吃得好痛苦,又剩一大堆。 但不斷再加熱有點怪,這樣會跑出毒素,加一次應該就可以了。
※ 編輯: b19880115 (36.226.97.237 臺灣), 01/22/2023 21:43:23現代人是真的不用吃太多 又沒在動
主流醫學營養學會要大家吃好吃滿,最好再補充營養素。
※ 編輯: b19880115 (36.226.97.237 臺灣), 01/22/2023 21:48:15可是不吃東西很無聊
沒錯阿,你說到其中一個重點了。 商人已經把所有能慶祝的都要跟吃連結再一起了。 情人節->吃、中秋節->吃、端午節->吃、過年->吃、聖誕節->吃。 再結合主流醫學跟營養學吃好吃滿的概念。 台灣不是大腸癌世界第一也難。
※ 編輯: b19880115 (36.226.97.237 臺灣), 01/22/2023 21:51:16你瘦20公斤還變健康是代表你本來就過重了
,你讓本來就正常會瘦的人搞這招是要人營
養不良嗎?
7
[問卦] 健康是老了沒辦法,還是不願意斷食沒辦法斷食簡介 斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric Berg. 斷食12小時->開始分泌生長賀爾蒙。8
Re: [問卦] 台灣大腸癌世界第一,罪魁禍首是?直接講結論,飲食。 1.不懂斷食。 簡單一段影片自參 斷食體內變化:抗衰老、自噬、燃燒脂肪、強化免疫力、癒合腸道關節炎等 Dr Eric7
Re: [問卦] 台灣洗腎多究竟是什麼造成?直接講結論:吃太多。 從早上開始,你就看到一~~~~大堆林立的早餐,不誇張喔真的是一大堆。 然後還有一~~~~大堆的飲料店,加上一~~~大堆的便利商店。 在你早餐被折磨完之後,接著是午餐的折磨,順便送上飲料店的折磨。 到了晚上還要被晚餐折磨,或許還會來一塊甜點。6
[問卦] 節目是不是又要開腦出血、腦中風企畫了。如題, 通常只要發生一些知名藝人或是大人物的一些病症,沒多久就會 開始跑出一些針對這類型病症的專題。 然後請一些醫師營養師出來搞笑。 主持人:那請問OO醫師,怎麼看現代人的腦中風,尤其是年輕人越來越多5
[問卦] 斷食48小時?過了33小時 剛剛吃了4個水煮蛋+一堆蒜頭,沒有其他沾醬 BMI 29.3 BMI快要到30了 所以突然心血來潮5
Re: [新聞] 在Delta流行期間,人體自然免疫功能比打問題是怎麼增強免疫力阿。 古人研究的超級養生利器-斷食,已經被越來越多現代醫學 人士所接受。 辟穀,又稱卻穀、去穀、絕穀、絕粒、卻粒、休糧等,即不吃東西。又稱服氣,是一種透3
Re: [新聞] 獨家/被匡列隔離無法過年 大學生嘆吃不賴同學說飯店只有中午11~12點、 下午5~6點 才有供餐 半夜想叫碗泡麵都不行 ========================= 不錯啊 剛好可以進行168斷食X
[問卦] 年夜飯吃完,準備好斷食自噬體內垃圾了嗎如題。 大家開開心心的吃完年夜飯了,擔心身體累積了一大堆的垃圾是嗎。 別急。 ---------------------------------------------------------- 明天最該做的事情,絕對不是一堆蔬菜、水果、營養品、補給品X
Re: [問卦] 七點多吃完燒烤頭暈+頭痛,該去睡覺嗎?吃完東西身體不舒服,你應該做的是斷食,怎麼還吃東西去增加自己身體的負擔? 你想一想你過去生病的經驗,尤其是重感冒,是不是根本餓好幾天都不想吃東西? 那就是你的自癒力啟動了,開始把能量從消化系統轉移到強化你的免疫細胞。 現在一樣的狀況,你身體不舒服了你怎麼又吃東西? 牛奶是高度發炎食物,自己去GOOGLE有很多資料。
爆
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