[問卦] 斷食48小時？
過了33小時
剛剛吃了4個水煮蛋+一堆蒜頭，沒有其他沾醬
BMI 29.3
BMI快要到30了
所以突然心血來潮
就突然想48小時斷食
google說兩天還是可以吃500卡
所以剛剛吃了4顆水煮蛋配一堆蒜頭
明天中午結束
說餓也還好
以前瘦的時候，沒吃東西真的很餓很難受，我猜想可能體內沒太多脂肪所以肝醣快用光
就飢餓感很重，肚子還會咕嚕咕嚕叫
現在BMI 29
其實沒吃也不會感到太餓
但就是心理依賴吧
以前學生沒錢三餐都是一筆開銷 所以吃不了太多
後來出社會就開始狂吃
食物變成很小的開銷
炸雞、牛排、羊肉爐....狂吃
就胖了
現在就想減肥了
板上搜尋斷食，我記得以前很流行48小時斷食
但板上沒搜尋到48小時斷食 反而搜尋到更誇張的7天斷食還是5天斷食的...
是不是脂肪太多根本就不怕斷食5天7天？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.239.171 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
要先吃飽才有力氣減肥啊
→
嘴巴會很臭
推
減什麼肥啦
→
就大陸G的菲律賓減肥法啊
推
感覺至少72
噓
乖乖做有氧
推
對啊先吃飽
推
吃鹽巴
推
失敗了 可以大吃了
推
我本來94公斤去年7月開始間歇性斷食
→
剛剛量74.9公斤 當然還有嚴格的飲
→
食控制
推
根本不用斷啥食吧 控制飲食兩個月就從70
→
減到61 每個禮拜還挑一兩天作弊 對一般
→
人夠了
1
我覺得一堆人真的太大驚小怪了 正常人妳斷食 也沒有叫你斷水 當然你是大量體力活的那種就不建議 但現代人多半是多腦力輕體能工作
1998年5月9日 今天晚上跟警衛室的史考特、艾利亞斯，還有研究部門的史提夫打牌。 史提夫贏了不少，我覺得他耍老千，賤人… 1998年5月10日 今天一個上級長官分派我照顧一個新的生物，那東西看起來像是一個被剝了皮的猩猩，4
你可以三個月後來回來看這篇文 如果你斷食之後還是回復到以前的飲食型態 百分之百還是會胖回來 減肥是要改變生活習慣 你需要的是一個可以維持幾年十幾年一輩子的生活習慣 不是短暫的極端飲食 你斷到睡不著 是一個警訊 已經太過頭了 大家都說斷食腦袋會很清晰感覺很棒6
首先直接破題： 你這是節食，不是斷食。 所以你承擔了節食的缺點(感覺餓) 而沒有得到太多斷食的優點(不會餓) 節食攝取的熱量低於基礎代謝42
哇 不知不覺 7天過去 一開始是48小時斷食，但斷完之後感覺肚子還是很大， 所以就繼續。 6/30到現在7天了 這七天我吃了什麼 屈指可數6
哇 已經斷食超過48小時了 其實也不太餓 主要還是心裡依賴，吃貨心裡 哈 早上就喝水跟一杯中培手沖黑咖啡 在想要不要繼續堅持下去 google新聞，有人斷食7天瘦了5kg
爆
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35
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[問卦] 168斷食吃兩餐肯德基會瘦嗎誒誒又是我東南亞肥宅喇 肥宅我剛斷食了4小時 是時候開始減肥了 據說肯德基有豐富的蛋白質 要是肥宅我168斷食吃兩餐肯德基1
[問卦] 斷食是不是沒錢吃飯的最好藉口以前沒錢吃飯 一天只能吃一餐 中午在公司往往不會吃 只能獨自喝水休息 同事看到後問起我原因後 總是投以同情的眼光 現在不同了
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