PTT推薦

[問卦] 倒立怎麼練 學會倒立有加分嗎

BMWi3 發表於 2024/4/4 下午1:45:31
看板Gossiping標題[問卦] 倒立怎麼練 學會倒立有加分嗎作者
BMWi3
 (在那叫什麼)時間推噓 3 推:4 噓:1 →:4

幫我朋友問

倒立怎麼練

像影片這樣學會後彎跟倒立有加分嗎

https://www.instagram.com/p/CPLlKSrnhH6/?igsh=Zm5jdmhuZDA4czl6


https://reurl.cc/N4z6Kx

倒立對身體有多種好處，包括：

1. 促進血液迴圈：
倒立有益於靜脈迴流，促使血液從四肢返回核心器官
，有助於改善血液迴圈密度，便於供應氧氣和營養。

2. 增強免疫力和預防疾病：
改善淋巴迴圈與排毒，進而增加免疫力，防止疾病發生。

3. 減輕焦慮和壓力：
倒立姿勢可以幫助減輕焦慮和減壓，促進身心平靜。






--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.235.240 (臺灣)
※ PTT 網址
→

erisiss0 04/04 13:46沒有

推

onion10021 04/04 13:46最終還是要看臉的

→

Falcona 04/04 13:46學會上單槓對告白比較有幫助

推

gino0717 04/04 13:54先找一面牆

噓

QQ101 04/04 14:11這又不是倒立 只靠雙手再來講

推

sellgd 04/04 14:13你po的照角度不對 看不到谷歌或駱駝

→

sellgd 04/04 14:13沒有血壓或食道逆流才能練吧

推

rindesu 04/04 14:28可以啊，以後大家照大合照，你朋友就可以

→

rindesu 04/04 14:28在後面倒立，畫面會好看很多

其他人也閱讀了
PTT 熱門相關
Gossiping最新熱門推薦
🔥🔥🔥