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[問卦] 這樣減肥可行嗎

看板Gossiping標題[問卦] 這樣減肥可行嗎作者
neqq236
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打給安安
先附上基本資料
女 28歲。身高157

https://i.imgur.com/VXiRsRc.jpg

圖https://i.imgur.com/VXiRsRc.jpg?e=1666784693&s=4REZEiMWJsO9tH0InHOmeA, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/41PYYAY.jpg
圖https://i.imgur.com/41PYYAY.jpg?e=1666778433&s=n_mRPn7r-C-8cEC6hAumSQ, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/oT0CHIu.jpg
圖https://i.imgur.com/oT0CHIu.jpg?e=1666790372&s=mc2Y10BDxUiLElNv7LD5mw, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/8YIurIT.jpg
圖https://i.imgur.com/8YIurIT.jpg?e=1666826748&s=kyQXUiyUgnXpBgHM_2SgUw, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/QkldC9Y.jpg
圖https://i.imgur.com/QkldC9Y.jpg?e=1666802447&s=TJFSAiErlwD7wXqnXyJYDQ, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/2Uf4QDp.jpg
圖https://i.imgur.com/2Uf4QDp.jpg?e=1666827142&s=nX74LkFvQ9dHrcmvytrJRQ, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/AM1bgcT.jpg
圖https://i.imgur.com/AM1bgcT.jpg?e=1666811873&s=1Iad3TApas4-9mnFVk8ABA, 這樣減肥可行嗎
https://i.imgur.com/k1Efuel.jpg
圖https://i.imgur.com/k1Efuel.jpg?e=1666812231&s=mfiC642OFwqePc7zVUSZvg, 這樣減肥可行嗎

這段疫情 讓我胖了6公斤
肚子非常母湯 非常像懷孕兩個月
很多衣服跟牛仔褲都不能穿了
拍照或實況上只能露臉…
但是因為工作常態加班
故先不考慮到健身房運動

目前減重計畫:三餐只有一餐碰澱粉
飲料一律無糖
早餐:荷包蛋加優洛乳
午餐:素食自助餐 青菜蘿蔔茄子等夾滿便當盒
晚餐:火鍋/炒麵/炒飯之類的
回家跳健康操或yt上的強度間歇
(個人非常討厭跑步…)
想問問大家有什麼好的減肥方式 謝謝指教

https://www.twitch.tv/hsiaomihu

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迷糊在這條路上 跌跌撞撞 她被芒草割傷

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.231.208 (臺灣)
PTT 網址

diabolica 08/05 14:04玩健身環

cattgirl 08/05 14:04身高157

bread220 08/05 14:05不要露臉試試看

jolor26sou 08/05 14:05樓下g軟

a27588679 08/05 14:05這體脂你女的吧

aa871220 08/05 14:05妳是女生嗎

GGrunrundela 08/05 14:05沒拇指外翻 因該不是女的 肥宅滾

pippen2002 08/05 14:05沒事幹嘛啦K?

Ashuya 08/05 14:05飲食去請教專業營養師吧

Basket0205 08/05 14:05Fitness版爬文

diabolica 08/05 14:06https://imgur.com/o4Hd0Zl.jpg

圖https://imgur.com/o4Hd0Zl.jpg, 這樣減肥可行嗎

zuihao 08/05 14:06男的啦

pippen2002 08/05 14:06內臟脂肪才3%???我是你4倍...XD

diabolica 08/05 14:06肥宅我瘦惹4公斤

Rosor 08/05 14:06去fitness版發吧 這邊只會叫你bmi沒超過40

GGrunrundela 08/05 14:06幹會說像懷孕那因該是女森 誤會惹

Rosor 08/05 14:06別發文

kevin1221 08/05 14:06搜一下不就有照片了

mig 08/05 14:07BMI跟我差不多,但是我體脂12-13趴

WeGoStyle 08/05 14:08不要吃澱粉

aquaunder 08/05 14:08炒飯炒麵這麼油還當晚餐,笑死

benomy 08/05 14:08全身照貼上來看你哪邊部位需要減脂

benomy 08/05 14:09和男友瘋狂做菜可以有效減脂

kevin1221 08/05 14:10長得滿鄰家的

omage 08/05 14:10減肥吃素食自助餐吃炒飯炒麵是在反串喔?

a27588679 08/05 14:12這三餐真的母湯

ted01234567 08/05 14:18妳住三重被發現了啦!

flarecutter 08/05 14:20難怪會胖

bathilda 08/05 14:21可以啦

bathilda 08/05 14:21只有一餐澱粉不錯了

Irelia56 08/05 14:39你以為澱粉只有飯麵是嗎?一堆你以為的

Irelia56 08/05 14:39“蔬菜”根本是澱粉類。

SimleToMe 08/05 14:46有奶不算胖

yurikim 08/05 14:51吃多點

Tiphareth 08/05 15:27在八卦版問減肥來錯地方了XD

jiajia1 08/05 15:47不要吃

KAnderson 08/05 16:41不要吃炒飯炒麵和素食自助餐,都很油