Re: [問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎?
※ 引述《IDfor2010 (116)》之銘言:
: 這篇底下的推文,我好認真在看,就像知道如
: 何些除脂肪肝?
: 想借這篇問下:男生BMI要瘦到多少,脂肪肝才
: 會消失?
176cm 84kg
重度脂肪肝
經過一年半
每周三次 每次30~50km的自行車山路 大該兩小時左右
每天爬24樓樓梯 我辦公室在8樓 每天至少需要爬三次 下樓搭電梯
每天走兩萬步
再次檢查
175cm 90kg
輕度脂肪肝
--
https://i.imgur.com/9QPK53Q.jpg
https://i.imgur.com/aiHfhhn.jpg
--
小心保養膝蓋
....都轉化成雞肉了啦 恭喜你
但是你的膝蓋...
最不傷膝蓋的三個運動 游泳 自行車 爬樓梯
※ 編輯: qaz90427 (110.87.165.21 中國), 09/12/2021 21:23:10多6kg耶?
為什麼體重反而重了
+6
變胖變矮 還能消脂肪肝 厲害
怎麼變重了...
爬到縮水1cm
沒有重訓嗎
光運動不控制飲食 會變重是常識阿
謝謝經驗分享 運動看來是良方
可以 我之前斷食一年 脂肪肝全沒
自行車和爬樓梯姿勢不正確都會傷膝蓋
179/86KG,腰部兩層半肥肉,2020/12生酮+16
8,2021/8體重67肚肚剩半層,女朋友叫我不
要再減了......,完全沒運動
去年88中都度今年76左右輕度
直排輪跟游泳才是比較不傷膝蓋的運動
你的膝蓋好可憐
除非你不下樓梯,不然下樓梯很傷膝蓋
這邊不是4%板嗎 柯批爬樓梯怎都沒聽人
說傷膝蓋
我有寫 下樓搭電梯 上樓爬樓梯
上樓爬樓梯比較好 讚
太勵志了
吃太多了啦
練壯了?=_=
把自己操的像條狗 就會用到肝醣
飲食有改變嗎,飲食改變應該比較容易
不就持續運動而已,胖子不用每次都強調
這種東西來發文,我都持續20年以上了
人的食量通常超過最大運動量很多,飲食
控制還是最重要。像我如果不忌口,一餐
可以吃兩公斤食物,我怎麼樣都不可能一
天消耗一萬大卡
不推爬樓梯跟爬山
就吃更多了啊 食物佔比高太多了
乾 居然變矮了
為什麼變胖???
2
其實脂肪肝就是吃太多酒喝多過太爽而已, 加入運動跟減少食量很快就能消滅脂肪肝, 沒有必要去斷食辣,多多做有氧比較實在, 至於能不能用斷食消滅,就看你卡路里囉。 --7
這篇底下的推文,我好認真在看,就想知道如 何消除脂肪肝? 想借這篇問下:男生BMI要瘦到多少,脂肪肝才 會消失? 我在高中的時候體檢,醫生就跟我說我有輕微11
肥宅我來回答你這問題 兩年前去健康檢查 在肚子做超音波的時候 醫生一照就開始不斷嘲諷 "年輕人不要只知道吃"98
首Po本肥體脂肪25% 多年有輕度脂肪肝 去重訓也只有增加肌肉量 體脂率最低有到21%還是有脂肪肝 今天是204斷食第二天肚子咕嚕咕嚕狂叫,剛吃完沒多久又餓了
爆
[爆卦] 那個...立法院真的很多人啦爆
[爆卦] 下班了爆
[問卦] 朋友:今天是修選罷法爆
Re: [問卦] 我看不太懂人潮,有懶人包嗎???爆
[爆卦] 立法院外超過三萬人啦!!!爆
[問卦] 請問一下立法院外面的人的作用是?爆
[問卦] 怎麼民主突然就死了?爆
Re: [新聞] 立法院抗議現場 漂浪島嶼:現場演講爆
[問卦] 如果要你送給現場學生一句話 會是?爆
Re: [爆卦] 下班了爆
Re: [爆卦] 立法院外超過三萬人啦!!!爆
[問卦] 你各位敢追社運妹嗎爆
[問卦] 為什麼這次沒有太陽花的那種規模跟感覺?89
[問卦] 低能卡為啥素質突然上升爆
[爆卦] 立院人數62
[爆卦] 釋字585號:立院有調查權。法盲苗?73
[問卦] 學生在立院外抗議難道不擔心明天早八嗎?53
[問卦]其實我根本就不討厭民進黨?64
Re: [新聞] 指藐視國會罪「霸王條款人人有獎」 林俊74
[問卦] 覺青悲憤:ig朋友關心這事不到1%?70
[問卦] 認真問 這次是什麼法案內容什麼黑箱67
[問卦] 今天立法院外面根本側翼現形記吧?55
Re: [問卦] 八卦翻車了?立院人好多唷~64
[爆卦] 噗浪技術部表態了65
Re: [新聞] 「時代力量造就巨獸黃國昌」 王婉諭嘆:67
[問卦] 高端和雲豹是不是要交資料了?44
[問卦] 統神:搭捷運都是比較窮的人62
[問卦] 有沒有再不衝 就要結束了的八卦?57
[問卦] 搞啥阿 衝了沒阿???也拖戲拖太久了吧爆
[問卦] 難道只有我覺得台灣已經徹底被撕裂回不去