Re: [問卦] 一直擺脫不了自殺的念頭怎麼辦
你的狀況看敘述不是心理的 是生理的
這種跟環境比較沒關係 建議尋求專業醫師的幫助
有可能會需要借助藥物 不過對生活影響有限不用太擔心
生與死是一種選擇 有選擇的能力代表目前狀況還不算太差
狀況還不嚴重時可以試著用邏輯思辯看破情緒的假象
負面情緒總地來說是因為預期好 但結果壞所以產生情緒的落差
但是這個壞的果在某些時候卻會反轉成好的因 反之亦然
所以可以歸納出結論 「眼前的果沒有客觀好壞隨人定義」
人生可以切割成無數個瞬間 每個因果沒有好壞
我們該做的是避免定義 盡力而為 享受當下
這種思辯重複幾次改變認知之後 生活會過得比較輕鬆平靜
如果效果有限就是狀況比較偏生理的
建議尋求專業資源
希望能幫到您
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.227.71 (臺灣)
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認真推
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謝謝你 今天也在想死的谷底 謝謝你這篇文
能幫助到您我很榮幸 有一個真實存在的例子 是一個網路名人 他的因是高收入的工作 結果得到沒有生活 家庭失和且罹患癌症的果 醫生說剩1~2年左右的餘命 於是決定搬到東半部 結果得到因為罹癌搬到東半部療養 重新找回生命的樂趣這個果 他認為罹癌是他生命中的善 所以說因果無常 看破因果活在當下才是真實
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我倒覺得活著是最大的懲罰,死在興
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※ 編輯: noway (118.167.227.71 臺灣), 09/24/2021 14:33:15
趣所在是最大的幸福
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剛有推文,但那位版友刪文了 還是重打回個文吧 希望對提問的原波有幫助 個人原生家庭也讓我遭受很大的壓力 我覺得人要學習轉念1
你的壓力來源就是你爸 如果我是你我不會自殺 自殺了會變成是愛你的媽媽要坦你爸 感覺得出來你應該是被逼到有精神病了 我要是你我就去看精神科看個半年X
沒救了 投錯胎人生就這樣了 清大理工科 8成沒女友吧 可憐哪 去喝茶吃魚吧 沒有什麼事是打一炮不能解決的 不然就打兩砲1
最近剛阻止了一位想要自殺的朋友,我稍微幫你釐清一下你的問題 家庭的問題很難解決,尤其是上一代的問題 所以你不用把那個錯歸咎在自己身上 守護你想要守護的東西,還有面對問題,當下真的很痛苦, 例如我爸媽離異我還要支付所有人的費用生病了都是我要顧,但我可以選擇不要這麼做1
引言: : 「網路上看到的排泄壓力跟轉移心情的辦法 : 感覺都是在講些屁話」 說的對!…我看的兩位憂鬱者都有這種現象, 認為別人講的沒用、覺的他們都不知道我的點…之類1
我朋友更慘…… 大學直升CS博班, 唸了兩年,什麼研究成果都沒有, 最後只好選擇休學, 還說什麼要改走精算領域。爆
首Po手機排版 文長請見諒 小弟我是清大理工科的學生 我現在大四 對未來感到相當迷茫 我的在校成績不怎麼好5
這個經驗我也有過 首先 請先去看身心科醫師,會一直想自殺,可能是罹患憂鬱症,或您的大腦皮質生病了 。 服藥可以調節內分泌系統, 改善身心。
爆
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