Re: [新聞] 吃一根熱狗減壽36分鐘 營養師曝「長壽吃

: 營養師劉怡里在節目《健康2.0》中表示，美國有一項研究是「從飲食看壽命長短」發表: 在美國自然食品期刊中的這篇期刊與健康營養指數有關，文中說明「吃到不好的食物，影: 響的是壽命」。
: 劉怡里就解釋「喝可樂會減少10分鐘壽命，而增加的部分則是烤蔬菜可增8分鐘壽命、蘋: 果15分鐘左右、堅果及海鮮近20分鐘」可是大家經常愛吃的熱狗堡等加工類食品，就因為: 鹽分高且含有反式脂肪酸，吃一個大約就會縮短36分鐘的壽命。
根據這份資料來看
吃蘋果+15min
吃堅果+20min
吃海鮮+20min
烤蔬菜+8min

所以我只要一餐吃堅果海鮮烤蔬菜加蘋果，我的壽命就可以多一小時對吧
那我三餐這樣吃就能多三小時對吧？
如果消夜也這樣吃就能多四小時對吧？
那我少量多餐想辦法一天八餐這樣我一天就可以多八小時對吧？

所以只要我現在開始天天少量多餐這樣吃
吃個三十年我就可以多十年的壽命，真是太棒了啊！！！

我應該沒算錯吧？

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