[問卦] 容易緊張該如何調適
是這個樣子辣
阿肥明天要去宜蘭兩天一夜郊遊
早上六點的高鐵
理論上現在應該要睡著了
可是因為太興奮了兩隻眼睛晶晶的盯著天花板
除了興奮 還有一點焦慮
想說明天要是大太陽怎麼辦 天氣很熱流汗會不會臭 訂的那家餐廳會不會很雷
越想越緊張 肚子開始不舒服 爬起來烙賽完現在躺在床上發廢文
阿肥一直以來都這樣 只要有日常生活以外的行程就會特別焦慮
想東向西 小劇場一堆 然後就會緊張到吐或烙賽
不知道要怎麼樣冷靜下來
睡前吃了兩顆褪黑激素 目前感覺不怎麼有效
也搜尋了yt放鬆心情的鋼琴音樂 但越聽越覺得緊張
所以說勒 容易緊張該如何調適
有沒有人可以傳授兩招
感激不盡
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.129.194 (臺灣)
※ PTT 網址
→
給一樓肛一肛就好ㄌ
推
往肚子揍一拳
肚子會爆漿 他現在已經很熱鬧了
※ 編輯: userkka (180.217.129.194 臺灣), 10/01/2021 23:04:13推
1樓快去
推
尻到睡著
現在沒心情尻
噓
太少出門
你說對了嗷嗷 畢竟是個窮肥宅 難得出門一趟就已經是意義重大
※ 編輯: userkka (180.217.129.194 臺灣), 10/01/2021 23:05:33推
先尻一槍
噓
尻
→
你是一個人去嗎?
爆
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