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Re: [問卦] 練大腿肌力可增加性能力？

a00779928 發表於 2021/10/20 上午10:34:36
看板Gossiping標題Re: [問卦] 練大腿肌力可增加性能力？作者
a00779928
 (a00779928)時間推噓 2 推:3 噓:1 →:1

練大腿是為了強化股四頭肌群，間接保護膝蓋

的十字韌帶與強化瞬間爆發力的，打籃球的時

候，尤其是鋒線球員，需要大量的籃下推進

、轉身上籃、低位單打，非常需要使用到膝蓋

因此這類鋒線球員要是ACL一斷，縱使術後也

無法回覆到100%狀態，以現役來說就像Kawhi

Leonard、Klay Thompson、Derrick Rose，

還有傳奇大前鋒Chris Webber他們，都是

遭受十字韌帶斷裂傷害的球員

--

※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
推

lolic 10/20 10:35那..普通的肥宅呢

→

higameboy 10/20 10:35十字防禦

推

pttisshit 10/20 11:25蹲著抽插

推

bernie1 10/20 11:36五樓

噓

cecille 10/20 12:04請問跟原po要問的東西有什麼關係

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