Re: [問卦] 有人減醣成功的嗎?
※ 引述《bathilda (bat)》之銘言:
: 我發現減糖還不算難
: 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了
: 但是減醣好難啊
: 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵
: 常常忘記
: 然後一坨送上來就還是乖乖把它吃完
: 尤其到了冬天,不吃飽飯就覺得好像撐不住
: 總之就是會找很多藉口和理由
: 所以有人減醣成功的嗎?
: 有沒有什麼秘訣分享一下?謝謝
這位兄ㄉㄟˇ
不管什麼減重法
秘訣還是回歸到心態面
問一下自己為什麼要減
是因為健康因素?因為社會歧視胖子?
還是種種的原因
想一想如果沒減下來,自己的人生會怎樣
那你自己想要繼續這樣嗎?
想一想路就會更清楚
自己的人生要自己負責 沒人可以幫你
心態對了執行減重事半功倍
初學者要減醣推薦211,估狗一下就有
加油
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※ PTT留言評論
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不要吃飯 全部改成黎麥 去餐廳就直接帶一包黎麥 叫老闆煮 別人吃飯配菜2
沒吃飯吃不飽? 先試試午餐前吃一顆酪梨開開胃, 再一份7-11農夫10蔬做前菜, 最後來份200克蒸虱目魚肚當正餐(鮭魚也可), 全部吃完還吃的下一碗飯的私信告訴我,給你300p幣(限首位),因為真的太難了...68
首Po我發現減糖還不算難 甜點不吃、含糖飲料不喝就算了 但是減醣好難啊 每次去餐廳要跟老闆說少飯、或少麵 常常忘記
爆
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