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[問卦] 舉重站在槓片上做什麼

zero2143 發表於 2021/12/5 下午8:53:19
看板Gossiping標題[問卦] 舉重站在槓片上做什麼作者
zero2143
 (啾吉)時間推噓 1 推:2 噓:1 →:13

阿肥本人也有肌肉夢

今天到健身房想要為自己的夢想努力一下

看到健身房的巨巨舉重要站在槓片上

可以請問這是什麼特殊的訓練法嗎


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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.96.180 (臺灣)
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gginin007 12/05 20:53暗示你可以肛

推

omfg5487 12/05 20:54可能拉的距離會長一點

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em4 12/05 20:54墊腳根

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ArSaBuLu 12/05 20:54吃胡聽碰槓

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solidmiss 12/05 20:55抵抗地心引力

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abbjesper 12/05 20:55練小腿肌肉吧

→ will0620: 深蹲的時候可以蹲更下去

223.136.242.66 12/05 20:55 可是是抓舉然後只舉到膝蓋那種動作

推

flavorBZ 12/05 20:57沒錢買鞋子

→

flavorBZ 12/05 20:58屬於可憐人

→

virnux 12/05 20:59怕地板被他踩壞要賠 所以才墊個很堅固的東

噓

ACEFUCK 12/05 20:59有的人扁平足等等的深蹲下去會後倒

→

virnux 12/05 20:59西保護

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ArSaBuLu 12/05 21:03怎麼不踩瑜咖球

※ 編輯: zero2143 (223.136.96.180 臺灣), 12/05/2021 21:08:17
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easonli000 12/05 21:08練股四頭啊

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easonli000 12/05 21:08如果是墊腳根的話

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nakayamayyt 12/05 22:00Deficit Deadlifts 硬舉踩槓片可以

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nakayamayyt 12/05 22:00增加行程練大腿後方臀部

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