Re: [新聞] 李伯璋自白：乾女兒孝順「為奶奶吃素十年
每次看到這種
長期吃素的
我都很為他們的健康擔心......
吃素的蛋白質攝取
好像幾乎都要從大豆來
但是豆製品又大多不是很健康......
請問素食者
還有什麼更好的
蛋白質攝取管道嗎？？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.171.14 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吃素補素
噓
不要吃加工品有這麼困難嗎
不要吃加工大豆？ 所以你都直接泡水吃哦？
→
※ 編輯: felixchen000 (114.136.171.14 臺灣), 12/07/2021 12:14:12
NBA、好萊塢一堆吃素的還是很猛啊
推
高蛋白營養針
推
我懷疑你在開車,但我沒有證據
推
人體高蛋白無添加
→
豆類那麼多種誰跟你只能吃大豆阿
推
有毛豆可以吃啊
→
蛋白質最好是現打 新鮮直送 熱騰騰才好喝
推
所以要攝取越老越醇的高蛋白啊
推
漂亮 我聽出來惹
→
其實三交蛋白質很少，頂多有點醣類
→
人體注射阿^^
推
乳清，有素食專用的豌豆乳清
推
吃素奶奶會變大嗎？
→
李：但我吃葷十年
推
這個車厲害
→
我也聽出來了 好色哦
→
我懷疑你在開車,但我沒有證據
推
推薦自產自銷 生食等級的乳精蛋白
→
雞蛋 找非基改的豆漿 義美 光泉
→
很會XD
→
就素一素阿
推
高蛋白
推
素懶(ry
推
衛福部蛋白質排名，豆類是排前面喔
→
打營養針就好了
推
蛋白質要用素的
![Re: [新聞] 李伯璋自白：乾女兒孝順「為奶奶吃素十年](https://i.imgur.com/MARRZn2b.jpg114.136.106.215 "Re: [新聞] 李伯璋自白：乾女兒孝順「為奶奶吃素十年")
![Re: [新聞] 李伯璋自白：乾女兒孝順「為奶奶吃素十年](https://i.imgur.com/0wy9InQb.jpg "Re: [新聞] 李伯璋自白：乾女兒孝順「為奶奶吃素十年")
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[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響*讀論文部分英文苦手純靠google，有興趣的人可以去看全文 *懶得看論文內容說明可以直接拉到下面看懶人包 低碳水飲食現在蠻流行的 通常如果查詢 蛋白質 傷腎？之類的字，報導或是農場文都會說 「如果腎正常，蛋白質吃多一點也沒關係；而如果腎臟本來就有慢性問題，吃高蛋白就會![[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響](https://image.cache.storm.mg/styles/smg-800x533-fp/s3/media/image/2019/08/23/20190823-075922_U5965_M545332_a82a.jpg?itok=qUxhmDRQ "[閒聊] 高蛋白飲食對腎臟的影響")
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[問題] 蛋白質攝取達標難易度？小弟目前36Y減重四個月了 靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐 並每週至少慢跑四次3km 順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165 所以還在標準體重外13
Re: [問卦] 同事：「我吃素但是我是海鮮素。」阿真的就孤陋寡聞啊 很多人吃素 但是營養不均衡 或是為了吃素蛋白質攝取不足 導致某些素食蛋白過敏![Re: [問卦] 同事：「我吃素但是我是海鮮素。」](https://i.imgur.com/lDamSMTb.jpg "Re: [問卦] 同事：「我吃素但是我是海鮮素。」")
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[問卦] 素食者可以吃冰淇淋軟糖果凍嗎？女口是頁 冰淇淋，軟糖，果凍布丁，棉花糖， 這些甜點食物 多半參雜 明膠，吉利丁，凝膠劑 這些多半是從動物皮，骨頭內的蛋白質，膠原蛋白製作成的![[問卦] 素食者可以吃冰淇淋軟糖果凍嗎？](https://i.imgur.com/my8bru0b.jpg "[問卦] 素食者可以吃冰淇淋軟糖果凍嗎？")
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[問卦] 你們對吃素的刻板印象很強,是不是?對對對! 一些人說吃素的人多難相處 可說是古板印象 是不是! 其實沒這麼嚴重7
[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？安安 小弟最近開始健身啦 我上網爬了一些文章都說 每天要攝取體重數字的1到1.2倍的蛋白質克數 但是我試了一個月後覺得怪怪的![[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？](https://i.imgur.com/FkxYMKob.jpg "[問卦] 一週健身一次，還需要每天攝取蛋白質？")
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[問卦] 為什麼說吃素比較健康身邊不少人覺得吃素比較健康， 同事動不動就說什麼：「今天吃健康點，吃素好了。」 但我以前上課學的是，蛋白質種類很多， 肉類可以提供的蛋白質有些是素食豆蛋中難以攝取的， 那吃素不就少吃很多種類的蛋白質了嗎？
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