[問卦] 突然覺得很焦慮該怎麼辦？
如題
最近不知道為什麼有時候會痛感到焦慮
會覺得為什麼朋友不回我訊息
但明明五分鐘前才回我訊息
然後心思都在其他事情上面
沒辦法專心
突發性焦慮大家都怎麼靜下來？
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.46.71 (臺灣)
※ PTT 網址
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幹他
→
給五樓壓在地上肛一下就好了
推
更年期來了
→
蓋ㄛ
→
把懶叫插進五樓ㄉ肛門就會靜心ㄌ
推
太在意別人的意見
推
老實說 你焦律的事 我曾經也有過 但我
→
看開了 人生不過如此 何必被這種事綁
→
住 以別人的角度都是如此
噓
先尻五槍 進入超級聖人模式
→
尻就對了
推
耳機戴上 音樂 ==
→
8然直接開始做運動 平板==
爆
[問題] 大家都用什麼方法獲得快樂或平靜的心靈只要計畫無法控制或對未來無法準確策劃，我就會感到很不安 可是人生本來就是充滿意外 只要開始感到厭世就做什麼都提不起勁 做事效率低落、情緒起伏大、最慘的是腦袋靜不下來也睡不好 就算睡著了也常常半夜醒來或是做長夢![[問題] 大家都用什麼方法獲得快樂或平靜的心靈](https://img.youtube.com/vi/tOh7_zsyJks/mqdefault.jpg "[問題] 大家都用什麼方法獲得快樂或平靜的心靈")
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