Re: [問卦] 大家一天三餐吃多少錢
※ 引述《shenguan (申申不息)》之銘言：
: 早餐午餐晚餐
: 限定是一般的食物的平均價錢
: 便當 飯 麵 三明治之類的
: 不含去聚餐吃火鍋燒烤什麼的
自己煮最健康了☺
: 中部的話前幾年大概
台北的話近幾年大概，
: 早餐蛋餅+紅茶40
早餐：西式NT$250
薑汁燒肉1份、烤吐司2片、火腿煎蛋1份、甜白葡萄酒1杯。
https://i.imgur.com/OaglstA.jpg
: 午餐便當80
午餐：便當NT$500
高麗菜炒肉絲、煎牛排、鯛魚、草蝦、飯後水果（葡萄、香蕉、蘋果）。
https://i.imgur.com/ZB0ecei.jpg
: 晚餐湯麵90
晚餐：火鍋NT$2,250。
綜合時蔬（大白菜、大蔥、花椰菜、胡蘿蔔、香菇、豆腐、玉米筍）、龍蝦、沙朗牛肉、鯛魚片，海鮮湯頭。
https://i.imgur.com/ZUgfO4i.jpg
: 共210
: 現在
: 早餐50午餐90晚餐100大概240
: 大家一天三餐都花多少R
1天的餐費大概NT$3,000起跳吧。
: ----
: Sent from BePTT on my iPhone 11
一點數據供您參考☺
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.127.173 (臺灣)
※ PTT 網址
推
厲害捏 都自己料理的？嘿 真的很不錯
☺
→
葡萄皮剝好的喔 太奢侈了吧
→
乾爹你好
推
運動量不夠的話大概會肥死
推
那鍋2250，我就盤
好市多的肉，份量超級多耶QQ
→
這一個人根本吃不完吧
推
每天這樣吃?
每天這樣吃會破產吧= =
推
※ 編輯: Omnitrix (223.136.127.173 臺灣), 01/06/2022 15:11:05
嘔嘔嘔嘔，葡萄竟然剝皮了
→
吃太好啦
→
胖
推
早餐就喝酒哇塞
→
吃這麼少是不是在減肥
52
Re: [問題] 小家庭3菜 或4菜兩道菜色是蛋白質類，以營養均衡就是另外兩道都蔬菜類。 建議是一道淺色葉菜一道深色葉菜。 或者是一道深色葉菜配上花果菜、根莖菜、菇類或是堅果類。 除了涼拌以外，生菜沙拉也可以考慮，可以搭配不同的醬。 生菜的選擇很多，再灑上葡萄乾跟玉米粒或是一些堅果很棒。27
[懷孕] 上班族孕媽媽的自備午餐新手孕媽目前懷孕23週 預計3月要到新公司報到 公司在捷運中正紀念堂站附近 考量外面便當或小吃往往又油也不太營養 因此考慮自備午餐4
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[心得] Costco.家樂福.Jasons食材準備低醣早晚餐最近家人減重中~來分享一些低醣早晚餐的準備 食材採買地點主要在Costco. 家樂福. Jasons Market Place 早餐和晚餐以大量蔬菜搭配蛋白質為主，午餐正常上班族外食。 【早餐三明治主食】: 煙燻牛肉片. 水煮雞胸肉. 涼拌雞胸肉![[心得] Costco.家樂福.Jasons食材準備低醣早晚餐](https://i.imgur.com/UhMhlP1b.jpg "[心得] Costco.家樂福.Jasons食材準備低醣早晚餐")
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