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[問卦] 做TABATA的訣竅是什麼

看板Gossiping標題[問卦] 做TABATA的訣竅是什麼作者
higamanami
(丸子頭演員)
時間推噓 5 推:7 噓:2 →:3

TABATA是可講求在短時間內進行高強度的間歇訓練,將肌肉操到極限,

可有效瘦身,一些健身教練會教。

本魯發現有些人會穿旗袍練習,

看起來非常賞心悅目,

這是鍛鍊的技巧嗎?有沒有八卦?

https://i.imgur.com/ArtyPTi.jpg

圖 做TABATA的訣竅是什麼
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frommr 01/21 01:09問山崎

h2243398 01/21 01:09BANANA

heavensun 01/21 01:10TAMAMA

deepdish 01/21 01:10你是不是在想色色的事情

ralfeistein 01/21 01:10https://youtu.be/B3Gy8YxmtcE

dieorrun 01/21 01:11技巧就是做到連笑都笑不出來才有用

XDGC 01/21 01:12這個很瘦?龍就不要貼了

icehakka 01/21 01:18小腹婆

sdamel 01/21 01:34看到現在只有elsa及格

grace132004 01/21 02:02tabata有點過時了

Sipaloy 01/21 03:12原來你也加入了美女健身聯盟!y

sp1234 01/21 10:58火焰腿…我都很認真看這個