[問卦] 體重96.5公斤如何減到78的八卦？

deepdish 01/22 01:18先承認

smallhou 01/22 01:18統神嗎

zhttp 01/22 01:19截肢

WAXNSIM 01/22 01:19包皮就佔20公斤了還不快去割！

aggressorX 01/22 01:19搭時光機

jjjjjjs 01/22 01:19多高？

sagem29 01/22 01:20把胃割一割

brian9b3b 01/22 01:20統神怎麼可能96....

qt359101 01/22 01:20先從不喝飲料 一天少吃一餐做起

plutox 01/22 01:21肛他

sd576109 01/22 01:22統神130啦

higameboy 01/22 01:22統神身高177.8 體重130.2公斤 腰圍128

eno03 01/22 01:24一天一拉麵

freakclaw 01/22 01:24少油 少糖

smallpig02 01/22 01:24168斷食法

freakclaw 01/22 01:25最好不要吃油炸2的東西

Tevye 01/22 01:27去健身啊

arsonlolita 01/22 01:31是生病還是亂吃胖的先解決

hong414 01/22 01:33最簡單168 但效果有限

hong414 01/22 01:33每晚去快走一個小時也可以

cp296633 01/22 01:37教召

blin10041 01/22 01:37嚴格斷醣一個月至少10公斤

howardnikolo 01/22 01:39間歇性斷食法一個月輕鬆減10公斤

degneva 01/22 01:4010公斤不太可能 除非你有運動 生酮一個月

degneva 01/22 01:40差不多也就減5公斤

inshadow 01/22 01:40少吃就好了

theskyofblue 01/22 01:42少吃就好

teddy1209 01/22 01:47我90-72半年 少吃多動

berryc 01/22 01:48168沒用啦...頂多讓你不會再更胖

berryc 01/22 01:49健康餐+每天30分鐘有氧 1個月減個3~5公斤

estupid 01/22 01:54糖尿病直接會掉體重 免驚

blin10041 01/22 02:1024樓專業喔

blin10041 01/22 02:10要運動才有

blin10041 01/22 02:10不然平均7

Oeagrus 01/22 02:14做成人彘瘦更快

logLCY 01/22 02:18我三年78到110 你朋友太廢

Yanten 01/22 03:17新訓

walayhot 01/22 03:33168+低碳水+每天運動一小時

nostar 01/22 11:33運動+控制飲食 不然就動減肥手術

gg4wada 01/22 17:08肥宅我去年五月在家工作胖到86 每天吃全

gg4wada 01/22 17:08家健身肌肉餐+跑每天3公里 現在76給你參

gg4wada 01/22 17:08考

saw0001 01/22 17:11169+211+戒糖，半年少18公斤

saw0001 01/22 17:11*168