[問卦] 憂鬱焦慮要怎麽根治啊？
欸欸肥宅
小妹我台大IU
我有個朋友
有輕鬱焦慮加嚴重失眠
但她有在吃藥
所以這兩個星期有比較好一點
打算寒假完回學校解決課業問題
可是她又怕跟之前一樣情緒爆炸
怎辦啊
要怎麽才能根治呢
是不是不能太急
有卦嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.117.23.159 (臺灣)
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推
學著躺平
推
一直打炮分泌多巴胺
推
等待100年後就痊癒了 或是去自殺
噓
問醫生喇煩耶
推
不要老想清零 試著共存
→
跟禿頭一樣內分泌就壞了還想根治
推
欸 之前有人說妳進桶 所以是出來了嗎
噓
樂芙不知道
推
將氧氣攝取量降至零
推
聽說斷捨離很有效 靠極簡主義丟掉執念
→
吃藥是輔助
推
家暴老公
噓
→
運動
→
補腎
推
睡眠 喝水 運動 曬太陽 按時服藥 無捷徑
推
多做i
→
空氣、陽光和水……
推
中樂透
推
不知道耶
推
^U^...
噓
沒救了，砍掉重練吧
→
阿油復出了
推
說真的 ，就慢跑有效，輕症的時候去做
推
聽醫生ㄉ，不要聽八卦ㄉ
推
容易緊張焦慮是個性的一部分，不會好
→
可以嘗試控制慾望
→
換環境最快 早前在隔離整個不焦慮
→
因為每天行程已被固定
推
等神棍精神科醫師找到原因才有機會吧
推
其實那個朋友是你
爆
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