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Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒

看板Gossiping標題Re: [問卦] 聽說以前有一種呼吸法能禦寒作者
shmosher
(看什麼看嗆你啊)
時間推噓17 推:20 噓:3 →:32

溫霍夫呼吸法

每天早上還沒進食前

快速吸到底吐出連續換氣三十次

最後一次換氣全部吐出閉氣兩分鐘

兩分鐘到了深呼吸吸到底閉氣十五秒

連續做三次以後就可以去浴室洗冷水澡了

寒流來照樣做

我除夕和初一都是溯溪去山上泡溪水

有荷蘭醫學研究證實

練習這個方法的受試者在注射大腸桿菌毒素實時免疫反應強化非常多


https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ

可以照著做

而且身體大量燃燒脂肪禦寒會瘦不少


※ 引述《ubang (把你bang不見)》之銘言:
: 如題啦
: 最近越來越冷了
: 肥宅我聽說
: 有人能用一種呼吸法
: 在雪地裡跳舞卻不會冷
: 有人也會嗎
: 可不可以教教肥宅我

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.183.235 (臺灣)
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※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:51:17

as6633208 02/02 08:50波紋

incandescent 02/02 08:51這又是什麼教?呼吸治百病教?

乾宗教啥事 科學證實

※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:52:00

aa52189 02/02 08:52五樓給男友抽插30次全身發熱抽蓄高潮

amber666 02/02 08:52我還以為是火之呼吸勒

就有效的東西啊 噓啥

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4034215/

※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:52:59

Ilou 02/02 08:52他學錯了 是日之呼吸法才對

DIVIS 02/02 08:53連續做三次要三十分鐘

incandescent 02/02 08:53真假 李秉穎有推薦嗎

得了吧那傢伙那麼ㄏㄏ 怎麼可能

HuangJC 02/02 08:53火呼吸是另一個,雙修大法在練的 XD

※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 08:54:08

databbs 02/02 08:55這就是所謂的氣功?

Forcast 02/02 08:57龜息大法

快速換氣後血氧濃度高可以閉氣很久

※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 09:08:52

sosoandsoso 02/02 09:21立馬試試

sosoandsoso 02/02 09:23忘記剛吃早餐

sabishikuma 02/02 09:24真正禦寒的是大口吸氣之後再也不換

sabishikuma 02/02 09:24氣,多冷都不怕

sosoandsoso 02/02 09:24不能吃過做是什麼原因

HuangJC 02/02 09:29其實把人當成一個爐子,脂肪是燃料,肺是

HuangJC 02/02 09:30鼓風機,烤肉有經驗吧!總是要鼓風催火..

HuangJC 02/02 09:30這方法還真是有效的鼓風!

jerrychuang 02/02 09:30冷的時候,吸飽氣到丹田後閉氣,暫時

jerrychuang 02/02 09:30就不會冷了

HuangJC 02/02 09:34我之前整年洗冷水澡是這樣沒錯啊,憋了就

HuangJC 02/02 09:34洗,或者跳跳跳..

HuangJC 02/02 09:35不過就一下子而已(比較省水,洗很快)

HuangJC 02/02 09:35如果想減肥,還是要能點火點很久的旺爐子

james123lkj 02/02 09:41等等 有人可以閉氣兩分鐘?

verydolungbe 02/02 09:43手指麻麻的準備送醫

BenFAN 02/02 09:53練成常住還可以止血治療傷患處

HuangJC 02/02 09:56有沒有可以辟穀的?我想減少開銷 XD

HuangJC 02/02 09:57影片中第一次閉氣一分鐘,後兩次一分半鐘

HuangJC 02/02 09:57三個循環只要花 11分鐘;我要量高血壓了

HuangJC 02/02 09:57這種燒爐法可能提升心跳吧?

zyxx 02/02 10:09閉氣兩分鐘???

HuangJC 02/02 10:10兩分鐘不難,只是要把心跳降下來。這呼吸

HuangJC 02/02 10:10法照做時,要求身體是放鬆的,不難..

HuangJC 02/02 10:11如果是剛打過老虎當然辦不到

philae1112 02/02 10:14全部吐出,閉氣2分鐘,門檻很高

HuangJC 02/02 10:23喔,我是摸魚,照以前學瑜珈的做法..

HuangJC 02/02 10:24吸與吐,都沒撐到太勉強 XD

cospara 02/02 10:28氣吐光還能閉氣2分鐘有人說不難?

快速換氣血氧濃度高OK

deerdriver 02/02 10:48全吐光再憋2分鐘 是靠什麼供氧

HuangJC 02/02 10:51靠屁眼;如果便祕就會死!

tikowm 02/02 10:59全部吐出閉氣兩分鐘. XDDDD

pkpk23456 02/02 11:32能憋氣一分鐘一堆人就做不到,還憋兩分

pkpk23456 02/02 11:32鐘是要自殺喔?

血氧++++ 你自己做一次就知道了

zerolin1226 02/02 11:35好神奇,照做居然能憋1分半,還游刃

zerolin1226 02/02 11:36有餘,吸飽憋氣連一分半都做不到

對吧!

cookies12 02/02 11:38白癡 過度換氣 沒抓好會無感覺休克

不是說過了抓好吸吐三十下? 白癡不要說太快 當個好人不好嗎?

※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 14:06:33 ※ 編輯: shmosher (49.159.183.235 臺灣), 02/02/2022 14:08:09

e1q3z9c7 02/02 16:34拙火

HuangJC 02/02 17:48看影片沒說全吐光,當然做久了可能全吐光

HuangJC 02/02 17:48也能做到;我練過瑜珈直覺就是不全吐光

HuangJC 02/02 17:49有呼吸就好了,想像利用鼓風把體內火爐點

HuangJC 02/02 17:49旺。

marsonele 02/03 04:24https://youtu.be/k4BKrunBIME

YesNoter 02/03 08:34還不如叫我雷之呼吸可以幹妹妹

marsonele 02/03 09:53我也憋一分半 有趣