[問卦] 為什麼不用喝冰水減肥法？
大家好
我們知道減一公斤要7700大卡
人體最低代謝大概1400左右剩下有活動或幹嘛的會增加一下整天而言大概一天2000大卡
而減肥就是要達成熱量赤字，能用多少就用多少
那麼為什麼不用喝冰水減肥啊？
1g水上升一度是1卡
也就是一公升上升一度是1大卡
我們喝2度左右的冰水進身體被身體加熱到體溫的36度也就是消耗34大卡
一天喝10公升就340大卡了呀
請問怎麼沒有喝冰水減肥法呀
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 199.38.235.144 (日本)
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先水中毒
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跟泡冰水減肥一樣原理
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效率太低
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五樓都用喝餿水減肥法 保證有用
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有啊
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10公升你先喝給我看看
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代謝會下降ㄅ 結果燃燒沒多少
推
當兵就這樣阿, 胖子 開飯前先灌1升水
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才准開動
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這還少算需要動態平衡的熵,代謝速率降
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要先發喝水小卡
→
其實有效果 但不很顯著這樣
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取出水壺
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還真的有一些人嘗試 但就效率差沒效果
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所以日本人都喝冰水!? 看起來似乎有道
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你的消化系統會降低溫度 影響消化功能
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跑廁所增加活動量
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因為喝了半天還是沒用阿= =
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效益會遞減，不能累計
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腸子
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你一餐就吃回來了
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其實真的有冷凍燃脂 是用類似冰水循環腰帶
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繞在肚子上
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我只推放血減肥法，又快又環保
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你少吃一個麵包就能解決的事為什麼要去
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喝十公升的水．
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這樣乾脆去跑400M操場16圈
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洗冷水澡可能比較快
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脫光光去零下2-30度的野外躺一就好了
→
樓上 失溫 身體熱量直接歸零 再也不需熱量
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[問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！如題 很多中醫都說 喝冰水會傷腸胃 但外國人整天喝冰水 好像也沒怎麼樣阿！？![[問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！](https://img.youtube.com/vi/pqPadiD95Ss/mqdefault.jpg "[問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！")
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[問卦] 為什麼只有台灣喝冰水傷身體？就是啊 日本韓國歐美國家 每天都在喝冰水 就台灣 喝冰水要被說傷身體30
[問卦] 為什麼歐美人可以一大早起床喝冰水？如題 肥宅起床了 覺得好冷喔 鼻子又不太舒服 有點流鼻涕21
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦你一定熱量一次降太多..XD 然後減少熱量時間又沒計畫過. 減肥熱量要穩定的下降. 你一次降太多,沒幾天你就自暴自棄報復性進食了. 再來,每個人都有容易忍受挨餓的時間.16
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦這邊講一下進階減肥的一些東西. 講到吃甚麼原型食物,低GI. 甚至還生酮,炭循環,甚至斷炭. 這些是甚麼概念呢?? 減重的基本就是熱量赤字.15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法7
Re: [問卦] 為什麼歐美人可以一大早起床喝冰水？我就說一個事實就好 一年四季都喝冰水的國家 國民肥胖率都比較低 日本 = 全世界最瘦 法國人冬天就算下雪 學生餐廳飲水機也只提供冰水 法國人雖然近年來有變胖趨勢 但也差不多還是全歐洲最瘦4
Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！奇怪了，明明就一個可以直觀被想到的東西，你人是恆溫動物，又37度，怎樣都比冰水 的狀態溫度來得高，喝的量又不可能比你身體質量還要來得高，而且又是被喝進 光是在口腔和食道就已經在進行熱傳了，到你的胃之後，這些被喝進的水根本不會是冰的 狀溫了好嗎，都還在胃而已，是要怎麼對你的身體有影響，而且還只是水而已，熱傳也 只是物理變化，又不是成分被改變了的化學變化，一堆老舊觀念在那邊以為傷身或對5
Re: [問卦] 沒人發現喝冰水根本不會怎樣嗎！看狀況 1. 冰水一定會吸走體內的熱量，如果一個人目前缺乏熱量又喝冰水，冰水再把剩餘一點 熱量吸走，那麼就會OVER 2. 如果是胖的人喝冰水，吸走熱量，反而可以減肥 3. 身體不好的時候喝冰水很傷，主要就是因為身體須要熱量阿，這時候就不應該喝冰的3
Re: [問卦] 為什麼只有台灣喝冰水傷身體？一般人都會覺得冰的比常溫好喝， 手搖系列幾乎都是冰的。 所以我猜想會不會是40-50年代， 台灣早期生活條件沒那麼好， 不是家家戶戶都有冰箱，條件好的才有。
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