[問卦] 健康餐的定義是什麼
看著健康餐一間一間地開
我也抱持著好奇ㄉ心 踩雷試試看
但是為什麼品質可以差那麼多呢???
我自己目前最愛吃的健康餐店是屬於高價位
光是一盒沙拉就可以賣到160(我在南部)
雖然貴可是味道真的超級好又能吃得飽
不過我最常點的是雞胸餐盒 因為比較便宜而且熱量還不到500卡><
然後蔬菜給夠多 主食的烹調方式會讓你還記得自己活在人間
至於其他號稱健康餐的店就讓我匪夷所思了
舉例來說
A店:價位中上(平均140)
他的餐盒熱量明明逼近700卡
都快等於一般便當店的熱量了
我不如省錢吃排骨便當
B店:價位普通 (平均120)
餐盒的飯量完全大於蔬菜
這個份量配置和一般便當也沒有不同
C店:價位普通(平均120)
號稱餐盒少鹽少油
可是吃完的盒子超油 嘴巴也很油
也沒有很清淡的感覺
D店:高價位(平均150)
這家的餐盒熱量最低 不到四百卡
可是根本吃不飽 因為份量真的少到靠北
大概是其他店的1/2~1/3的量而已
是份量少就能叫健康餐膩???
E店:價位普通(平均115)
E店說他的蔬菜都是水煮
可是吃起來看起來都像是把菜泡在醬油水裡
好鹹R~
我就問
健康餐盒的定義到底是什麼
怎麼價格和內容物能差這麼多???
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高蛋白 不油
招牌有沒有寫健康餐
拉出來還不都一樣
賣得貴 沒味道 吃不飽
比較貴就健康
一定要很貴 吃得少就變瘦變健康了
川燙拌沙拉油阿騙台灣人剛剛好
調味程度 新鮮度
就是纖維多
一定要賣很貴
太油太鹹 醃製物不行
少油鹽糖
難ㄘ
難吃+貴=健康
現在越來越多雷店了
貴又少的就是
綠色蔬菜地瓜紅蘿蔔豆腐雞胸肉
有店名健康結果有在賣炸物的
沒味道水一堆這樣
荷包瘦身
貴、難吃、盤
給不運動懶人一個虛幻的夢的餐點
沒圖有什麼好講的
有些換個名字就是騙錢 完全沒有那個價值
讓你的荷包變瘦的餐
貴啊 你會胖就是沒錢瘦不起
全家健康餐就屌打了
會有不運動的肥宅來跟你說盤的就是了
健康餐比水煮餐還有味道一點
貴到你沒錢喝飲料吃甜食
蛋白質含量高、蔬菜多、以原型食物為主
碳水多 油脂就少,油脂多 碳水就少
價格讓你少吃一餐還不健康嗎
水煮+少調味+貴到靠北
名字有健康就是健康餐了,健康滷味,
健康火鍋
盤
盤
貴
自己煮啊...去菜市場買可以放很久的蔬
菜 像是小黃瓜紅蘿蔔青椒玉米這一類
再去買幾本醬汁/莎拉的書籍 肉的話多問
幾家在買 150都可以讓你吃3餐了
紅蘿蔔5元 小黃瓜7元 玉米8元 醬汁調一
調做成莎拉 看要什麼肉另外買 用少量水
煮肉 煮完後用這水調成醬汁 可以吃超飽
這份量都可以放3盒便當的蔬菜量啦
葉菜類的都不耐久放 所以自己斟酌
買可以久放蔬菜的原因是可以大量採購
豆芽菜的話自己去買綠豆回來放在水盤他
就會自己長起來 可惜不耐久放 不然5公
斤豆芽菜也只要60~70 要吃多少種多少
市面上有在賣蔬果自動切片/切絲的家用
機器 不貴 你也不用自己在那邊手動切
片切絲 自己動手不用10分可以完成一餐
蛋白質夠蔬菜夠少量澱粉少鹽少油,你不
覺得完全可以自己準備嗎,還不用被那些
掛上健康兩個字就開始坑人的宰
你要是真的超懶去買3個黑大豆干15元
配上一點蔬菜 這樣也可以吃2~3餐
看到你們去買健康便當我也覺得匪夷所思
明明多去幾十次菜市場就可以得到一輩子
都用的到的知識 偏偏都不去做去當盤子
每天都要吃3~4次 花時間去市場絕對值得
還有醬汁包含但不限於醬汁/莎拉 你要是
看到有喜歡吃的湯麵/燴飯/火鍋底料 這
些都可以拿來當醬汁 我就喜歡清燉牛肉
湯拿來淋在蔬菜+肉上面當醬汁
水煮
水煮肉、少油、少量澱粉、蔬果多樣原型
食材,明明成本與料理過程簡單卻賣很貴
跟原物料漲價掛勾的盤子產業
健康地瘦荷包。
盤
爆
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爆
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