[問卦] 醫生說得早點睡是要幾點才算早?
是這樣啦
最近小弟因為身體因素有去看醫生
醫生看了就說沒甚麼大問題
先早點睡吧
但是醫生卻沒有說幾點才算早點睡
因為後續還有事要辦也忘了問早點睡是幾點
有沒有版上醫學系或是醫生可以指點一下
所謂的早點睡是要幾點才算早?
我大概都11~12點這時間睡啦
前一陣子都控制在11點左右睡
這樣算早了嗎?
以我的生理時鐘要10點睡可能有點難入眠QQ
--
笑一笑就過去了
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.21.202.235 (臺灣)
※ PTT 網址
→
規律睡比較重要
最近都在11:30左右入眠
→
中午12點...
社畜還在工作啦
→
看到太陽才睡
會死掉 已經到了熬夜隔天快往生了的年紀了
推
看到太陽才能睡
→
你沒辦法早睡 那就睡晚一點就好了
每天都會睡滿7小時 11:30前睡著的話就可以睡到8小時
→
要你早睡只是要你把睡眠時間拉長
7-8小時夠長了嗎?
推
12點以前都算早了吧
醫生好像不這麼認為
推
早上1點夠早了
推
12點吧
→
※ 編輯: zu00405479 (211.21.202.235 臺灣), 03/23/2022 11:36:13
三更半夜是11-1點
推
吃完早點才睡的意思
推
現在
→
吃完早點再去睡
推
太陽下山開始睡
→
10點吧,正常要11點前就睡著
推
吃完早點再睡
→
吃完早點就睡
爆
[問卦] 有人跟我一樣睡著會臥佛的姿勢嗎是這樣啦...小弟我齁 常常早上睡醒的時候背部都異常的爆幹痠痛 已經看了很多間醫生 也拍了x光 都找不出問題 有一次聽人家說可以錄影記錄自己睡眠情形 blue不知道 錄起來嚇一跳43
[心得] 二寶都要抱睡怎麼辦目前小孩快兩個月, 都睡不安穩, 如果放搖籃就要一直搖, 停下來就馬上醒來 抱著睡熟了,輕拍屁股都沒反應,29
[問卦] 工程師是不是要超越醫生了?最近一堆學校申請成立後醫系,未來會有更多人投入醫界,很多老醫生都大力批評廣設醫學系,嗆說醫界已經飽和了,不只降低醫生素質,還可能出現一堆流浪醫生... 現在板上大大在科技業動輒年收300萬以上,如果未來醫生太多,造成貶值,是不是工程師就能擠下醫生,變成三師之一了? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01KD. --33
[寶寶] 一歲半夜不睡&作息請益因為最近真的太崩潰了… 無帳號 請好友代為po文求助 小孩從出生就不太愛睡覺 出月中之後大人就沒能好好睡覺過 看別人小孩兩三個月就能睡過夜14
[問卦] 醫生睡那麼少怎麼還可以專注?如題 常聽說醫師都睡很少 就算當到主任,還是睡不到6小時 更不用說一些每天只睡三、四小時的年輕醫生 年輕時當醫學生說不定也只睡一點點9
[問卦] 給你們奶圖 看完早點睡啦?(圖就是這樣啦 可憐哪 生活就是工作回家 工作回家5
[問卦] 我這樣算失眠嗎?因為總是睡不飽 所以以前盡量讓自己睡滿七至八個小時 最近有些事情搞得心情複雜 大概11點睡 4點左右自動醒來 天還沒亮 精神很好 開始想事情5
[問卦] 10點就睡的人多嗎?如題 本魯昨天累到靠北 10點就睡搞搞了 然後睡到早上7點才醒 睡了9小時X
[問卦] 晚上都幾點睡?如題 古人日出而做日落而息 不過我們可不是古人 工作還是要做 但休息時間大幅延後
爆
[問卦] 中裔美國YTer:台灣人身在福中不知福爆
[問卦] 笑死!有沒有三星摺疊機保固的八卦爆
[問卦] 7年級同事認為當年5566比Energy 紅爆
[地震]地震爆
[問卦] 完全不懂捷運的詩96
[問卦] 兒童與狗禁止進入的餐廳越來越多不太好吧83
[問卦] 公務員 簡任13等 算大官嗎?82
[問卦] 鹹酥雞基本盤是哪三樣???爆
[問卦] 若有人對您說「您是小草嗎?」會如何?82
[問卦] 教哪一科的老師 最雞掰?48
[問卦] 現在4不4每個人都在得癌症。。。。49
[問卦] 北車二樓要吃什麼45
[問卦] 文藻住宿學生不能賴床?44
[問卦] 到底為何經濟好大卻拉不起出生率?爆
[問卦] 被哪支手機氣到才換iPhone?37
[問卦] 樂高蝙蝠俠76271好大一盒的八卦29
[問卦] 晶圓廠未來有沒有可能出現無人工廠?30
[問卦] 李亦伸:金塊隊要完蛋了!!36
[問卦] 法國財長:非常歡迎中國汽車工業來設廠30
[問卦] 現在很少室內地板用這種石材了?26
[問卦] iPad是不是賣太便宜了30
[問卦] 聽過最特別的女生英文名?O_o28
[問卦] 三國直播YT怎這麼多人在看啊....24
[問卦] 韓瑜年輕時 美女榜大概排第幾??24
[問卦] 台大校園驚見毒蛇?26
[問卦] 新竹這樣120算便宜吧?20
[問卦] 為何台灣洗碗機不普遍爆
[問卦] 有真的超好吃又超健康的食物嗎?21
[問卦] 當年Energy成員真實人氣排行25
[問卦] 電視還在用第四台 是為了看什麼?