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[問卦] 大家會把運動納入生活的一部份嗎?

sam810626 發表於 2022/4/19 下午10:03:18
看板Gossiping標題[問卦] 大家會把運動納入生活的一部份嗎?作者
sam810626
 (Sam)時間推噓 6 推:6 噓:0 →:15

安安
自從月初開始運動加上提高自煮頻率後
發現汗水的刺激性下降，跑步時很明顯
皮膚癢的情況也有所改善

對於我這個有異位性皮膚炎的人來說
很有感
雖然不能吃某些東西
但比起癢->搔抓->流組織液->結痂這個煩死人的循環
還是忌口划算

運動也讓我的精神好了不少
比較不會動不動就累
促進新陳代謝也是好事

在這個繁忙的時代
大家會把運動視為生活的一部份嗎?

祝大家都能越來越好

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.196.171 (臺灣)
※ PTT 網址
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ansfan 04/19 22:03肛交算運動嗎

不好說，看你的時間長短

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greensaru 04/19 22:03尻槍

同上

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k385476916 04/19 22:03會啊

推

trylin 04/19 22:04是工作的一部分

推

allenatptt 04/19 22:04做愛

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trylin 04/19 22:04運動完才打卡下班

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kcclasaki 04/19 22:04會喔 自從開始運動以後 感覺流汗機制有

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kcclasaki 04/19 22:04改善了 身體機能也變好

對啊，比較有精神

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cattgirl 04/19 22:05愛愛

推

JohnLackey 04/19 22:05每天感謝的一尻

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sky568127 04/19 22:05會 逼自己儘量至少3km健走或跑

恩，目前也是慢慢的增加強度，已能負荷為原則

推

pumapupa 04/19 22:06會阿 心情也會比較好

特別是洗完澡後

※ 編輯: sam810626 (114.39.196.171 臺灣), 04/19/2022 22:12:43
推

scemoorso 04/19 22:10減糖甚至戒糖會改善更多

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sam810626 04/19 22:14甜食我很少吃，真要說就一週一瓶零卡可

→

sam810626 04/19 22:14樂，自煮也不會用糖調味

推

l19900513 04/19 22:18注意減少戶外運動，糟糕的空氣會讓皮

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l19900513 04/19 22:18膚跟呼吸道過敏

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sam810626 04/19 22:21我這邊還好，而且我運動戴口罩跟穿長袖

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sam810626 04/19 22:21當然衣物是輕薄透氣的

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sam810626 04/19 22:22目前還有一個很明顯的變化是不容易燥熱

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sam810626 04/19 22:22以前25都要開冷氣，目前28之上才要

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