Re: [問卦] 坐辦公室腰痠怎辦
※ 引述《MrBing (特別來賓)》之銘言：
: 安安
: 本肥肥最近開始坐辦公室
: 大概坐了兩個月有
: 腰開始發酸
: 請問一下有沒有什麼解決辦法R
: 現在連非上班時間都在酸
: 有點煩欸
: 有沒有八卦
: PS:辦公室椅子很爛
YouTube打開
搜尋「腰酸背痛」的影片
準備好一個瑜珈墊
幾分鐘的影片，做了馬上就可以緩解
例如：
https://youtu.be/5ijTwo2wqwM
還有
https://youtu.be/BQXuEpVNNto
這些動作我都做過 很有效
做的姿勢大致上差不多
這些po文的人，很佛心
（大心）
同場加映肩膀痠痛，做的運動
https://youtu.be/10F4q1rlfuA
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.23.0 (臺灣)
※ PTT 網址
推
我只看完第一部瑜珈妹的
![[問卦] 坐辦公室腰痠怎辦](https://i.imgur.com/gRwwApBb.jpg "[問卦] 坐辦公室腰痠怎辦")
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[爆卦] 上影片（有圖）我直接來掀民進黨的網軍群看有人喊失智列車的，一直要我把金流拿出來的，我今天重點在「除非今天我內容造假、 名單造假，否則媒體人甚至總統辦公室主任都在同一個群組，裡面我貼出來的內容，特權 疫苗跟疫苗綁樁，這在台灣合法嗎？而這些人在同一個群組裡面又要說蔡英文管不到，我 也只是剛好加入這個群組，我不知道他們在說什麼嗎？」是這樣嗎？這些東西都是對的囉 ？台灣人活該第一時間打不到疫苗，被拿去綁樁是這樣嗎？剛剛家裡人說我做的是犯罪，![[爆卦] 上影片（有圖）我直接來掀民進黨的網軍群](https://img.youtube.com/vi/vpV8gFSw-Gs/mqdefault.jpg "[爆卦] 上影片（有圖）我直接來掀民進黨的網軍群")
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[問卦] 有沒有少子化辦公室花了 7.9億的八卦??民進黨成立了 少子化辦公室 然後剛剛我關注了一下少子化辦公室 到底做了什麼事情?? 查了一下 花了7.9億多![[問卦] 有沒有少子化辦公室花了 7.9億的八卦??](https://i.imgur.com/1kTkPPCb.png "[問卦] 有沒有少子化辦公室花了 7.9億的八卦??")
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[爆卦] 我昨晚做了一個溫柔又堅定的惡夢…無重大八卦請勿使用此分類，否則視同濫用爆卦鬧板(文章退回、水桶6個月) 未滿30繁體中文字 水桶3個月 小妹昨晚看到某位正在參選民代的女醫師，暴怒敲桌的影片。頓時精神受到衝擊昏厥，做 了一個夢。 裏頭我昏昏沉沉迷迷糊糊，雙腳步入了全台灣唯一沒有靠海，沒有高科技卻又叫做科技園![[爆卦] 我昨晚做了一個溫柔又堅定的惡夢…](https://i.imgur.com/YH4CHsYb.jpg "[爆卦] 我昨晚做了一個溫柔又堅定的惡夢…")
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[問卦] 少子化辦公室具體來說是在做什麼的如題！問！ 剛剛google少子化辦公室 搜尋結果都集中在17、18年 看到最近的一篇還是PTT的文章 不禁讓我好奇![[問卦] 少子化辦公室具體來說是在做什麼的](https://i.imgur.com/3ohs6MTb.jpg "[問卦] 少子化辦公室具體來說是在做什麼的")
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[問卦] 少子化辦公室幾億元預算都拿去做什麼?大家都知道少子化辦公室的費用是7.91億元： 我想請問大家， 少子化辦公室幾億元的預算都拿去做什麼了呢?? 台灣目前幾乎大家都不生孩子花了幾億元有效嗎??52
[請益] 生完小孩每天腰酸背痛怎麼辦自從生了二胎之後整個體質大變，變得很容易腰痠背痛， 做起家事來完全沒辦法進入狀態... 有試過貼酸痛貼布但效果有限， 反而是老公幫忙按摩之後會好一點，但最近他都說他也很累想休息。 每天都有很多家是要做，做完一堆家事又很酸痛![[請益] 生完小孩每天腰酸背痛怎麼辦](https://i.imgur.com/EXItAM8b.jpg "[請益] 生完小孩每天腰酸背痛怎麼辦")
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[閒聊] 辦公室久坐如何舒緩腰酸背痛最近換工作,辦公室椅子不是那人體工學的坐椅 大概坐到中午就很不舒服 會一直想起來走動走動 不知道大家有什麼可以讓久坐比較舒服的好方式 買腰靠墊有用嗎?之前看過價格有便宜有貴的..![[閒聊] 辦公室久坐如何舒緩腰酸背痛](https://img.youtube.com/vi/qFC-0dEVv4g/mqdefault.jpg "[閒聊] 辦公室久坐如何舒緩腰酸背痛")
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[閒聊] 辦公室椅子辦公室椅子很難坐 常常後仰滑輪也是卡的 詢問過是否能夠更換但沒經費 大家這樣會自費買嗎 感覺買了以後也很難帶走8
[問卦] 辦公室剩我一個而已該做什麼？如題 沒想到今天很多人請假 主管也都中午就走了 現在我們部門的辦公室只剩我一個！ 所以餒![[問卦] 辦公室剩我一個而已該做什麼？](https://i.imgur.com/SuuYTJab.jpg "[問卦] 辦公室剩我一個而已該做什麼？")
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