[問卦] 益生菌需要一直吃嗎?
曾聽過腸胃科醫師說:
一天3次或三天1次解放都算正常
只要解放的時間不超過 10 分鐘
就算「順暢」不必太擔心...
前陣子我平均三天1次
(有在減重吃得不多)
過程還算順暢只是想要更好
於是去買了益生菌
剛吃變成兩天1次
吃了8天變一天1次
出來的東西味道不重
(我每天原型食物膳食纖維攝取 30g 以上)
感覺腸道已經有好菌了
應該可以自我繁殖了吧?
益生菌需要一直吃嗎?
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣)
※ PTT 網址
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膳食纖維現在0卡可樂也可以獲取了, 不錯.
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一直食一直食
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每天吃滿三個月才能減量
要吃這麼久哦? 我以為只要吃一個月就好 (因為最近身體情況明顯好非常多)
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一直吃啊 你他媽覺得益生菌不會被排出
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要吃到身體可以自產為止
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益生菌有8成會被排便拉掉
推
那就是吃一輩子
推
沒在吃就每天一次了啊
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重點吃益生菌是要讓你排便順暢
以前亂吃的時候我也是一天1次 前陣子精準計算蛋白質、碳水、膳食纖維的攝取 就變成三天1次(雖然過程很順暢)
推
繼續吃啊 你不吃廠商賺三小
推
你停看看啊 人體實驗☺
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等你回報
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不能停 那些菌種要持續補充
推
生技產業養很多人水很深
我買平價款來試而已 這個一天要吃3次(每次約 5 元) 因為我執行168飲食 所以一天只吃2次 沒想到效果還是不錯
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據專家的說法就是要一直吃才能維持住效
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果跟保持體質
推
胃酸會破壞,建議從肛門塞
我買的那款可以通過胃酸 日本原裝進口的
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你買哪一牌的?有鏈結?謝謝
欣表飛鳴
https://www.twtaisho.com.tw/biofermin/這個不貴(700錠/我買917) 想說沒效再換一日 30 元的 沒想到剛吃就有感覺了~ (特別是拉出來的東西不臭)
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一定是挖卡媽豆
推
吃三個多月才能減量
推
韓國的也不錯,便宜點
※ 編輯: jimmyfk (27.242.40.4 臺灣), 06/12/2022 22:19:24
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持續吃。
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如果沒什麼狀況可以吃一陣子停一陣子
爆
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