Re: [問卦] 有沒有戒糖後感覺健康多了的八卦
沒有 其實只是因為你有意識的吃的糖分少了點
你並沒有真的戒糖
些微的飢餓感本來就會讓你比較有精神 飢餓又沒精神打獵的祖先通通死了
基因留不下來
你的日常生活當中很多東西看似健康的 糖分都很高
果汁 優格 水果你去看他的糖分比例 會出乎你意料
尤其優格吃起來是甜的不是酸的 額外添加的糖分都很高
不需要真的戒糖 因為你戒不了 天然食物裡頭有很多都有糖分
就算沒糖分的吃一堆高碳水的食物也會讓你昏昏沈沈
重點在於 總攝取量 跟 比例 別攝取過量熱量 精神基本上都會不錯
※ 引述《ss8901234 (絕命六龜葡萄)》之銘言:
: 因為脂肪肝的關係
: 下定決心不喝含糖飲料
: 之前都會喝微糖的
: 現在戒糖已經快一個禮拜
: 竟然感覺比較有精神
: 有沒有戒糖後真的會比較健康的八卦
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生酮表示:
推
戒精緻糖沒問題啊 水果優格不太可能吃
→
到那個量
→
你講的都是常識
推
水果吃過量很簡單吧
→
你有試過嗎?
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現在水果很多甜度很高,吃過量很簡單
爆
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[廣宣] 疫情時代吃的健康很重要-蔥蔥沙拉台中版的各位鄉民大家好! 我們是位在模範社區的「蔥蔥沙拉」, 地址在西區模範街八巷5-1號, 店裡主打溫沙拉以及健康餐盒。 本篇會抽出五位推文者(推文內容不限,盡量不要只留一個推),爆
[問卦] 其實 台灣水果越來越難吃了小時候的水果好吃 各種滋味都有 有酸的 有甜的 有酸中帶甜甜中帶酸的 經過農民各種配種 水果越來越甜 似乎糖分越高越好 有些水果就都只剩滿滿的甜味 以前的水果好吃多了55
[問題] 有推薦比較不酸的無糖優格嗎?如題 本身口味比較怕酸一點 所以之前吃優格都以原味有調味水果為主 最近開始進行飲控及戒糖 吃過朋友介紹的馬X優格,無糖但酸味比較明顯48
[閒聊] 陳皮教徒們早餐都吃什麼呢是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):y 想請問遵從陳皮醫囑戒奶戒麩的信徒忙碌上班族們 你們早餐都吃什麼... 因為要通勤比較遠的關係 睡飽都很難11
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Re: [問卦] 其實 台灣水果越來越難吃了沒錯! 鳳梨釋迦!就是在說你!你最爛! 當初鳳梨釋迦滯銷的時候還一堆人認購救國產水果,殊不知,這根本是在毒殺人民! 台灣改良的鳳梨釋迦根本甜到完全讓心病狂了, 這根本不是給人吃的水果,超級高糖分的鳳梨釋迦根本就是在毒殺人民的健康!6
[問卦] 484有種東西比毒品更可怕看到董神糖尿病的消息,忍不住回文,我阿公就是糖尿病、腎臟壞掉慢性病,剛好又身體虛併發敗血症去年底走了,大概糖尿病史十五年吧,他也算是忌口的人,以前只喝白開水、泡泡茶,還是糖尿病了。 有人說這種慢性病都是天生基因決定的,但是你看市面上手搖飲、精緻澱粉麵包蛋糕,含糖都十分高,加上水果都非常非常甜,正常的糖分攝取早已超標好幾倍,肥胖除了油炸攝取過多,糖分就是慢性殺手,抽煙傷害肺,喝酒傷肝,過量糖分可以使你全身都發炎,你想看看動不動腳指流血流不停,一感染就可能會截肢,你願意嗎? 毒品高單價可以獲取快樂,但因為貴你不會一直想抽,反觀糖這種東西,便宜可以獲得幸福感,蛋糕甜點一直吃,不就也是廉價的吸毒嗎?糖484更可怕啊? --
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