[問卦] 每天運動好累哦 怎麼辦
如題
我上班前晨泳
下班後跳舞
每天運動一小時半
還不能大魚大肉
整天吃青菜配豆漿雞蛋雞胸燕麥
好痛苦
尤其是一個人運動的時候
好寂寞
已經第二個禮拜了
之前剩20kg
現在還要瘦25kg
-----
Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B.
--
※ PTT留言評論
爆
[問卦] 公司每天下午4:00給一小時運動，算福利？剛剛上104看工作，福利項目寫 每天下午4:00給員工一小時運動時間 跑步，打籃球，健身都可以 這樣真的算福利嗎 --爆
[問卦] 每天上班通勤快三小時要扛不住了怎麼辦？小弟目前工作半年 每天7點半出門 8點50到公司 假如 6 點準時下班 運氣好 7 點 15 會到家93
[問卦] 什麼人每天下班能運動超過一小時？如題， 六點多下班晚餐吃完八點， 休息一下就要準備十點半十一點睡覺， 到底有誰有那個美國時間每天至少運動一小時？ 有沒有這方面的八卦？22
[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎？阿肥窩啦 目前體重直線上升中 現階段隔一天運動40分鐘 但成效好像不是很好…![[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎？](https://i.imgur.com/8vJu7QJb.jpg "[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎？")
45
[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘！如題 已經過30歲了 每天渾渾噩噩 上班鬼混。 下班躺平 每天喝手搖飲。![[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘！](https://i.imgur.com/32Ciqr2b.jpg "[灑花] 我正式宣布我要每天運動三十分鐘！")
25
[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...小弟我大概從大學就開始越來越胖 整個人油膩膩的就算了 體力也不是很好 而且不知道是不是太胖交不到女朋友(?) 真的也是定下心要認真運動![[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...](https://i.imgur.com/azEH0vhb.jpg "[問題] 運動+飲控 就是瘦不下來...")
28
[閒聊] 每天運動1小時賺500-700元會想賺嗎？好奇問一下 如果已經回本了 每天運動約1小時 可以賺台幣約500-700元 大家會想賺嗎？19
[問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎如果減肥，每餐都吃 711 雞胸肉 一把燙青菜 半碗米飯 一個禮拜兩天5
Re: [問卦] 什麼人每天下班能運動超過一小時？答案是 上班前運動 比 下班後運動簡單 下班後運動根本不符合人性 下班就是要玩 要和別人社交
爆
[問卦] 要怎麼度過分手的痛苦...爆
[問卦] 沒人發現漲價頻率有點高嗎？![[問卦] 沒人發現漲價頻率有點高嗎？](https://i.imgur.com/U5J6lemb.jpeg "[問卦] 沒人發現漲價頻率有點高嗎？")
爆
Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床![Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床](https://i.imgur.com/sqWzmGKb.jpeg "Re: [新聞] 淫教授把繼女當性奴15年！教室、診療床")
97
[問卦] 特急！！！有沒有好看的日劇？92
[問卦] 台語最可愛的疊字76
[問卦] 當年的亞洲四小龍為何勝新加坡一路獨走?![[問卦] 當年的亞洲四小龍為何勝新加坡一路獨走?](https://i.imgur.com/Gv2pR5bb.jpeg "[問卦] 當年的亞洲四小龍為何勝新加坡一路獨走?")
49
[問卦] 臺灣直接投降 待遇會比烏克蘭好嗎![[問卦] 臺灣直接投降 待遇會比烏克蘭好嗎](https://i.imgur.com/umhv8kfb.jpeg "[問卦] 臺灣直接投降 待遇會比烏克蘭好嗎")
63
[問卦] 如果照俄羅斯的條件，那所有烏克蘭人都白爆
Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼![Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼](https://i.imgur.com/JqH9jrQb.jpeg "Re: [問卦] 烏克蘭打完這戰 得到了什麼")
38
[問卦] 有什麼是台灣第一 = 世界第一的嗎?![[問卦] 有什麼是台灣第一 = 世界第一的嗎?](https://i.ytimg.com/vi/URlhiNgqHp4/sddefault.jpg "[問卦] 有什麼是台灣第一 = 世界第一的嗎?")
42
[問卦] 最近消費都一直嚇到？34
[問卦] 有沒有屯京拉麵的八卦？![[問卦] 有沒有屯京拉麵的八卦？](https://i.imgur.com/ObhxhfHb.jpeg "[問卦] 有沒有屯京拉麵的八卦？")
爆
[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是![[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是](https://i.imgur.com/PRFPvvGb.jpeg "[問卦] 操你媽NCC是白痴是不是")
24
[問卦] 脆在出征蔡依林了？![[問卦] 脆在出征蔡依林了？](https://i.imgur.com/5pO7fInb.jpeg "[問卦] 脆在出征蔡依林了？")
26
[問卦] 邊荷律算正嗎?![[問卦] 邊荷律算正嗎?](https://i.imgur.com/9HaQks2b.jpeg "[問卦] 邊荷律算正嗎?")
18
[問卦] 物價飛漲，但機場爆滿8
[問卦] 志祺說國產車失去競爭力是因為市場太小22
Re: [問卦] USAID 到底有多可怕![Re: [問卦] USAID 到底有多可怕](https://img.youtube.com/vi/z7do1hhb6fE/mqdefault.jpg "Re: [問卦] USAID 到底有多可怕")
19
[問卦] 沒人發現 吞食天地2 魏延不是五虎將嗎？![[問卦] 沒人發現 吞食天地2 魏延不是五虎將嗎？](https://img.youtube.com/vi/B9uW2ykMGz8/mqdefault.jpg "[問卦] 沒人發現 吞食天地2 魏延不是五虎將嗎？")
21
[問卦] 夜市牛排鐵板麵 沒水怎麼洗鐵板的87
Re: [爆卦] 台派手燈MIC19
[問卦] 馬斯克會不會太囂張了97
Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到![Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到](https://i.imgur.com/MvfMQl2b.jpeg "Re: [新聞] 遭王婉諭嗆騙票！黃國昌：不要側翼當到")
18
[問卦] 桃園高鐵為何建在青埔阿？16
[問卦] 中國共產解放軍打台灣 八卦板仔會做什麼![[問卦] 中國共產解放軍打台灣 八卦板仔會做什麼](https://i.imgur.com/DCnLKODb.jpeg "[問卦] 中國共產解放軍打台灣 八卦板仔會做什麼")
17
[問卦] 沒人發現 司馬懿政變成功 是因為曹爽笨？17
[問卦] 一人說一個高雄的特產15
[問卦] 林俊傑~有人找你![[問卦] 林俊傑~有人找你](https://i.imgur.com/ha04Quob.jpg "[問卦] 林俊傑~有人找你")
16
[問卦] 打仗的話要有啥準備的卦?15
[問卦] 千葉火鍋現在要659喔？
![[問卦] 要怎麼度過分手的痛苦...](https://i.imgur.com/lCJadV3b.jpeg116.241.125.47 "[問卦] 要怎麼度過分手的痛苦...")
![[問卦] 最近消費都一直嚇到？](https://i.imgur.com/PBK1jMbb.jpg111.82.136.183 "[問卦] 最近消費都一直嚇到？")
![Re: [爆卦] 台派手燈MIC](https://i.imgur.com/NiI3hhXb.jpeg111.243.198.224 "Re: [爆卦] 台派手燈MIC")