[問卦] 要怎麼睡超過7小時?
阿肥最近難入睡的問題改善了
可能是搬到外面 換床和環境的關係吧
但是阿肥
還是無法久睡捏
工作的環境 內容一樣 同事都可以睡8小時以上 甚至可以睡半天
但阿肥 放假
最多就是睡7小時 然後開始當肥宅到半夜
然後還是睡7小時@@
有沒有要如何睡超過7小時的掛
吃過褪黑激素 只是幫助好入眠 並不能久睡捏
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https://imgur.com/Hno6pNA.gif
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.35.142.130 (臺灣)
※ PTT 網址
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五樓被肛到虛脫
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ㄘ安眠藥
→
鎮定劑
推
睡前3小時少喝水
推
五樓讓你肛到高潮 用過都睡得很好
→
我像是需要睡覺？
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醒來不會累就好了 幹嘛在乎睡幾個小時
→
五樓來來來
→
五樓我不信 來試試
推
9點上床 躺到8點
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睡眠品質比較重要
噓
一個禮拜不睡就可以了
推
抗組織胺，但開車、上班絕對不要吃
→
可是說真的有認真運動其實就很好睡惹
→
每個人體質不一樣，說不定你適合七小
→
時
推
睡前尻一發
推
7小時是合格低標，不算不夠
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1.晚上不能有噪音 不管是突發還是穩定
→
2.要全暗 3.白天累一點，睡前洗澡剛好
→
噪音最難控制 附近的車、馬達，樓上走動
推
我假日都睡到下午去要超過10小時很難嗎？
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家中的人尿尿 開關門 都很難受
→
聽雙耳節拍，如果有效會強制你想睡
推
比別人多1小時用不好嗎
推
不知道欸
→
少尻槍，停機大概20天後睡眠時間開始拉
→
長
→
問公館iu看看
推
手槍打不夠
推
買一張舒適適合自己的床
噓
睡得少是優勢 何必==
爆
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