PTT推薦

Re: [新聞] LIVE/蔣萬安首拋長照政見 住私立安養院

看板Gossiping標題Re: [新聞] LIVE/蔣萬安首拋長照政見 住私立安養院作者
cubegaga
(方塊卡卡)
時間推噓 4 推:5 噓:1 →:9

除了那些已經臥床沒救的族群 最好的長照方式就是"預防"
特別是55歲~70歲這群還能活動的人 男女生更年期後肌肉會掉得很快
最好的預防方式就是重量訓練 給肌肉骨骼適當的壓力刺激
不然肌少症+骨質疏鬆 不小心摔一下可能就要臥床了

最好就是設立個老人健身房 提供護腰拉力帶 六角槓 SSB槓之類的
然後請專業帶老人訓練的教練來教 專練硬舉跟深蹲
硬舉深蹲練得好 可能8.90歲都還能行動自如 這樣還需要擔心照顧?
再多宣導正確的飲食觀念 自己的身體要自己顧好
而不是都不管 然後出事了造成不可逆傷害後 再花一堆錢處理

--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 185.213.82.167 (臺灣)
PTT 網址

coollfd 09/06 12:15反觀草包陳時鐘 完全沒有料

netboy789 09/06 12:16沒差吧,又不會當選

重點是2~30年後 我們這代就會面臨到長照的問題

bigsun0709 09/06 12:19又要補貼幾萬

SeanBoog 09/06 12:19可以 UberBUS上面也要安裝重訓器材

zi62007 09/06 12:21很棒

loserloser 09/06 12:21失智要怎麼預防

能預防的就盡量預防 有在運動也能降低失智風險 目前長照都主要在已經發生的人身上

※ 編輯: cubegaga (185.213.82.167 臺灣), 09/06/2022 12:26:53

lobabun 09/06 12:28長照2.0 有分很多等噎,c級的都有問題?

ThisisLongID 09/06 12:36其實老人衰退一發作會快到很可怕

ThisisLongID 09/06 12:36例如過年前我才拜訪一個八十出頭的

ThisisLongID 09/06 12:37姑媽 她還特地去市場買水果招待我

ThisisLongID 09/06 12:37最近聽說走路會跌倒 再去拜訪聊天就

ThisisLongID 09/06 12:37很明顯感受到有失智現象了

saisai34 09/06 12:40硬舉深蹲自己年輕養成健身習慣啦...

saisai34 09/06 12:40等老了才要做這些 一不小心傷的更嚴重

scottandk 09/06 14:29樓上就典型錯誤印象