[問卦] 外食要不吃澱粉是不是超級難?
RT
肥宅我最近體脂越來越高
想說要從飲食下手盡量不吃澱粉
但餐餐外食根本做不到吧?
各位巨巨鄉民能不能教教我?
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
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ㄘ地瓜
推
不要盛飯不就好了
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火鍋不吃飯,牛排不吃麵
噓
自助餐不要飯ㄚ 很難ㄇ
推
要不吃麩質更難
推
那給粗工補充體力的
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鐵板燒,吃菜吃到飽
推
鹹水雞
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去自助餐光夾菜吃啊 看你想不想而已
推
沒寫就是0卡
推
吃澱粉不會怎樣 熱量赤字才是重點啦
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蚵仔煎不要煎
噓
吃炒飯只吃肉絲 很難?
推
茶葉蛋 豆漿 吃一吃就飽了
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不吃澱粉2小時就餓.要一直吃.
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去麥當勞 主餐漢堡特製不要麵包配餐沙拉
噓
不會啊 我他媽是根本身體超愛澱粉
噓
不吃很痛苦 所以死胖子一個嘻嘻
噓
外食要沒電粉根本不難
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麵攤只點小菜
推
推21世紀烤半雞 沒有澱粉很多蛋白質
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雞胸肉大餐
推
看財產決定難易度
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澱粉很棒為何不吃
推
超商的話 無糖豆漿+6顆蛋可以當一餐
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很飽 也才80 蛋白質50超多
推
超簡單好嗎…飯店牛排都有外帶呀
噓
便利商店一堆生菜沙拉跟雞胸肉,怎麼會
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難
推
超商雞胸肉貴到哭 不如去買烤半雞
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6顆蛋最好會很飽……
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飯倒掉就行 浪費的心魔倒個幾次就沒了
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真的要沒澱粉連醬油膏都不行。
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無糖豆漿的成份裡面也有碳水化合物
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太窮吃不起雞胸QQ
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買便當說不要飯就好了,有的店還會給你
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多一道菜
推
要減脂不用完全去碳水啦 你先控制在
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碳水100克 重點還是熱量赤字
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澱粉最後再吃
推
烤半雞那個醬應該也有澱粉…
推
要吃的健康口袋也要有一點,不然都是
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垃圾食物
推
是貴QQ
推
單點肯德基義式香草紙包雞
推
預算提高一點就有了 錢才是問題
推
超難,所以只好回家自己煮……
推
不要吃澱粉 吃到澱粉就吐掉不會?
推
沒澱粉要吃飽很燒錢
爆
[問卦] 484越來越多人不吃早餐了安 肥宅我這一兩年觀察 以前常常排隊的早餐店 這一兩年都沒什麼人在排隊(通勤時間) 所以啊爆
[閒聊] 現在不吃早餐的是不是越來越多了可能是身邊環境讓我有這個錯覺 很多同事都是168不吃早餐 或是跟我一樣只吃一餐 三不五時還會有人揪團斷三天 這幾年健身和舒肥熱96
[問卦] 不吃澱粉類(白飯、麵包、麵)那要吃什麼好奇問一下 身邊有些在斷食減脂的人 好像說他們不吃或少吃澱粉類 就是白飯、麵包、麵條、饅頭之類的 我只是很好奇65
[問卦] 早餐都是澱粉怪獸,不吃澱粉能吃什麼?早餐都是澱粉怪獸,不吃澱粉能吃什麼? 剛剛出門吃早餐,不知道買什麼 難道只剩水果可以吃了? 有沒有早餐都是澱粉的八卦? --22
[問題] 減肥可吃澱粉?請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣? 為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉 但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? --22
[問題] 三餐不吃澱粉,用點心的澱粉來補可以嗎如題 假設我三餐都不吃澱粉 舉例:早餐豆漿配蛋 午餐:青菜、豆類加魚肉 晚餐同上9
[問卦] 欸 不吃澱粉到底還能吃什麼如題 要減肥的通常被告知不能吃澱粉 但問題是台灣 尤其台北信義區這種地方 完全沒有澱粉的餐廳不多吧 隨便都馬XX麵啊 XX飯 XX便當9
[問卦] 外食純蛋白質青菜要吃飽484很難?4醬のLa 阿肥我現在在減肥 因為在準備考試沒啥時間運動 所以現在主要在控制飲食 本肥現在進行的是204斷食+低碳4
[閒聊] 外食都多了不必要的油 糖跟澱粉外賣的料理都多了很多 不必要的油 糖 跟澱粉 難怪吃餐餐外食 很快就胖了 大家覺得呢
爆
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