[問卦] 要怎麼樣獲得快樂呢
最近情緒比較緊繃
常常覺得心神不寧 手抖 心悸
睡覺都會做夢
惡夢 有人從樓上跳下來摔死
起床的時候找不到現實的感覺
無法分辨是天亮了起床還是睡到一半驚醒
也想不起來今天是星期幾
然後突然就哭出來
運動沒用
早睡沒用
想暴飲暴食可是胖了會更難過
沒有什麼特別快樂的事情
特別焦慮的時候會想發發廢文舒壓像現在
有什麼快速簡單的方法可以獲得快樂呢
最好不要花太多錢的那種
因為沒錢:(
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.147.159 (臺灣)
※ PTT 網址
推
上ptt發廢文
我已經連續發一個禮拜的廢文了
推
看海
推
關掉網路
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離職/休學?
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暴飲暴食一餐就好
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asmr
推
多曬太陽、走戶外 最近陰陰的 導致
這個不錯 明天開始每天花十分鐘走在太陽下
→
一樓中肯
推
大哉問
推
※ 編輯: userkka (180.217.147.159 臺灣), 09/27/2022 21:17:53
花錢、瘋狂做愛
噓
噓廢文ㄅ
推
吃吃到飽
→
接受你的不快樂 錢都沒有還想快什麼樂
推
在適應孤獨感
推
我是騎車兜風啦,或是買一張露營椅帶去
→
山上,找個地方坐著上PTT看廢文。
推
因果業力
→
就是避免不快樂 其它廣義來說就是快
→
樂 很難膩
推
一大張桌買一張4090/兩個4k144hz32吋的
→
螢幕買下去,買個雞排豆干吃,差不多了
推
多巴胺、催產素、腦內啡
推
佛教不用錢
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淨化活動之類,點檀香/精油/冥想活動
→
用進階式的吧,先專心一個事情
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停止工作,遠離塵囂
推
來 抱一下
推
吃點益生菌 讓腸道健康
→
跟小辣椒說
→
不要跟笨蛋辯論
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看身心科
→
靜坐冥想&到森林深呼吸。
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曬太陽 流汗 補充電解質 泡在水裡
→
被水包圍的感覺很棒喔
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先斷食24小時,重訓,跑10公里 然
→
後去吃buffet,
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直接看醫生比較快!
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沒錢很難快樂
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腦袋放空聽歌,然後散步
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說沒錢很難快樂的 好可悲
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尋求門診醫師幫助吧 會好很多
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有錢不見得買得到快樂
爆
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爆
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