[問卦] 半年瘦10kg 有可能嗎?

james732 10/05 11:44180天瘦10公斤因該很簡單ㄅ

a12141623 10/05 11:44不可能

t4lin 10/05 11:44要去做工廠粗工

ziso 10/05 11:44可以吧 每天都吃生存所需的最低熱量

kent 10/05 11:44癌症可以

WeGoStyle 10/05 11:44很拼

soarling 10/05 11:45運動加熱量控制 可以

vowpool 10/05 11:45要很拚吧

Freeven 10/05 11:45我消水腫五公斤兩個禮拜就成了

vowpool 10/05 11:45有撞牆期 要撐過去

ajcky 10/05 11:46你先吃到95公斤就會覺得半年瘦10公斤

ajcky 10/05 11:46是一片蛋糕的事了

giggstw 10/05 11:47飲料不要喝就可以瘦2KG了

bluebluelan 10/05 11:47簡單

sck3612575 10/05 11:47肺結核 半年60瘦到49路過 (身179cm

twelvethflor 10/05 11:47荒野求生你是不是沒看過？

twelvethflor 10/05 11:4760天就可以了

machiusheng 10/05 11:47半年只吃一餐 一定可以

schumi7401 10/05 11:48四個月就可以

guava664251 10/05 11:48建議你看體脂

kairi5217 10/05 11:50完全沒有問題

kaodio 10/05 11:50有 本來我也不信 你就讓他餓 餓久他就不餓

kaodio 10/05 11:50了

agong 10/05 11:51變動太大 會誘發其它疾病

benson1212 10/05 11:51腸胃炎 一週瘦5公斤

DickCowBoy 10/05 11:51熱狗王表示:

dingading 10/05 11:52我是基數高用168方法是成功可以你太瘦

dingading 10/05 11:52了不行

wkuochen 10/05 11:53我兩個月就達標了，但是很餓，容易復胖

lastphil 10/05 11:54搞脫水 一兩個月就行了

b9513227 10/05 11:54103- 83差不多半年 每天跑步機快走

nekoares 10/05 11:57從現在開始不吃飯，下個月就可以啦

ImBBCALL 10/05 11:59我我我我 我三個月10公斤

valen627 10/05 11:59可以~但是要飲食控制+運動

gosky 10/05 12:01不難 三個月12公斤路過

makelove0938 10/05 12:04兩天減一公斤差不多

pzztt 10/05 12:0775沒多胖 不用減了

kkl522608 10/05 12:07看你追求的是什麼體態阿，半年10公斤

kkl522608 10/05 12:07不難 但你這個體重跟身高，要到65勢必

kkl522608 10/05 12:07會掉不少肌肉量

kero0331 10/05 12:09絕對可以，一起努力

widec 10/05 12:09可能啊

nacy204327 10/05 12:09都瘦到肌肉的話 不值得

widec 10/05 12:10一天少吃1100卡就行啦 先從戒飲料開始

opengaydoor 10/05 12:12不難啊 難的是你這10公斤可以撐多久

newestolife 10/05 12:13飲食要控制對很多人很難，尤其對肥宅

newestolife 10/05 12:13更難。

ihaveseven 10/05 12:15我斷食100小時 瘦5kg 但是很快胖回來

alanlee0502 10/05 12:15我也三個月 10公斤

bruce511239 10/05 12:15去做化療

ihaveseven 10/05 12:16看你的決心

sai307 10/05 12:17我140到99 八個月 不過你75很難

BlueBird5566 10/05 12:17連這都要來問 就知道你不可能了

koiopolo2 10/05 12:17參加荒野求生100天

BlueBird5566 10/05 12:17有決心的人早就開始查資料 開始減

ihaveseven 10/05 12:17不吃最快 但復胖很快 運動瘦很慢

ashahahaha 10/05 12:19可以 啊

jiouje 10/05 12:20我三個月瘦9公斤 不過現在胖回來XD

poi96300 10/05 12:20不吃澱粉加168 絕對可以

fish3932000 10/05 12:22每天喝糖水，半年就瘦了

ssabjm 10/05 12:22失戀兩個禮拜瘦7公斤

op520 10/05 12:23太簡單了吧

laugh8562 10/05 12:23可以

oba5566 10/05 12:25我三個月瘦15公斤沒復胖維持中

sniperex168 10/05 12:26可以，飲食是重點

somefatguy 10/05 12:28三個月就行

AKai2210 10/05 12:28跑一休一 飲食研究一下不是少吃

hiphopboy7 10/05 12:28瘦太快不是好事

hiphopboy7 10/05 12:28建議是保持運動的習慣 慢慢減重

hiphopboy7 10/05 12:28以改變體態為主

roxas 10/05 12:30可以啊 這裡有個癌細胞你先拿著

orange7 10/05 12:32兩個月就可以瘦14公斤了

XAZA 10/05 12:34很簡單

jur1512 10/05 12:34可以

gto37513 10/05 12:37自己煮+運動重訓

seagawk 10/05 12:43得不到的才在幻想？

js0431 10/05 12:44砍掉一條腿可以

cafein 10/05 12:46新訓一個月瘦10kg給你參考

horseorange 10/05 12:53175 75 不太能 175 120就很簡單

fufugirl 10/05 12:53不復胖才難@@

GGrunrundela 10/05 12:57帥哥？咖喱沒鏡子？

a0684712 10/05 12:58半年可以 飲食 作息 運動兼顧即可

szuning13 10/05 12:59糖尿病也可以啊、甲狀腺亢進也可以

hvhiiavjqmp 10/05 13:05弄到有糖尿病

Rayshief 10/05 13:07完全可行，過來人經驗

vegatom 10/05 13:09168 我兩個月瘦五公斤

hot123 10/05 13:09可以不過要看你現在身體的狀態，本身如果

hot123 10/05 13:09是大肌肌的話應該是可以

dazzzlee 10/05 13:10只知道用餓肚子的爛招會傷身跟復胖

SmallWu36 10/05 13:12若想維持體態不復胖 需用自己能長期接

SmallWu36 10/05 13:12受 的飲食慢慢瘦(如0.5kg/月

shiningwine 10/05 13:22沒有不可能的

F35 10/05 13:26一個月扣打不到兩公斤是有什麼難度？

sai2100sai 10/05 13:26半年太簡單了 我試過20天65.5減到61

sai2100sai 10/05 13:26但要嚴格控制飲食跟重訓

carmelo1125 10/05 13:44有啊 糖尿病

camadoo 10/05 13:49看臉吧

doigt 10/05 13:512週瘦5公斤過，之後食量會變小

sagaranyme 10/05 14:17我兩個月12

GimO 10/05 14:23很簡單

baek6415 10/05 14:31對於意志力強的人來說非常容易

tackey616 10/05 14:50一個禮拜要重訓3天有氧2天，簡單

canyulu 10/05 15:02一個月瘦10公斤都有可能

canyulu 10/05 15:03但復胖很快

BABY19831016 10/05 15:07低碳飲食，一個月從75減到70

freedom80017 10/05 15:51看工作，你工作不忙有時間上健身房

freedom80017 10/05 15:51跟運動的話很輕鬆，我一個月減掉7公

freedom80017 10/05 15:51斤過

Xiaolu0104 10/05 16:20可以 我早餐燕麥+牛奶 三餐全部白飯

Xiaolu0104 10/05 16:20換地瓜或是糙米 一禮拜就掉1公斤

ISSUS 10/05 16:26可以，我騎單車3個月瘦15kg

frice 10/05 16:38半年不要喝水應該就有了

oopalmoo 10/05 16:42晚餐不要吃澱粉，執行168飲食法

b18902040 10/05 17:20我有兩個小孩，整天讓我吃不好睡不好，

b18902040 10/05 17:20半年不到就瘦8kg，都沒運動

lanhow 10/05 17:26太久

devilhades 10/05 17:39很簡單吧@[email protected]

EightXD 10/05 17:45我72~61，之前血糖有問題，開始調整，16

EightXD 10/05 17:458 加一週3、4天有氧(快走) 嚴格控制碳水

EightXD 10/05 17:45(抓大概100克上下)，3個月減6公斤，半年

EightXD 10/05 17:45減11公斤，現在維持168，飲食也沒以前嚴

EightXD 10/05 17:45格，也沒復胖，血糖也正常，脂肪肝也好

EightXD 10/05 17:45了，給你參考

elliot0724 10/05 21:19截肢

cp296633 10/06 01:04國軍有開新訓回鍋營的話 2個月包瘦10

deankobe 10/06 09:07可

berryc 10/06 18:59對90~100的來說很簡單啊....哪裡難?

berryc 10/06 18:59不過你75就有點拚了

berryc 10/06 18:59減下去可能都沒肉了耶