[閒聊] 這樣減肥方法 會傷身嗎?
大家安安
小弟最近要開始減肥了
目標半年 10kg
小弟的方法是
早餐 中餐 正常吃
晚餐 不吃
這樣子會傷身嗎?
請減肥達人
開釋一下
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.227.120 (臺灣)
※ PTT 網址
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吃的健康才是重點
噓
七樓幹的google
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幹推錯
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我試過一餐不吃，但對於肥宅來說，肚子餓真的太痛苦，
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很容易忍不住，反而暴飲暴食
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別吃早餐 早餐是最無意義的一餐
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如果一天只吃2餐就會傷身，人類早就在演化史上絕種了
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不會
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以前試過一陣子 後來可能空腹太久起床都會想吐
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如果你原本有膽結石, 那應該會. 如果沒有, 應該不會.
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少吃澱粉多吃蔬菜
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健康人沒差 痛風人這樣直接吃土大爆發
推
人類的演化大多只吃一餐，而且純肉食居多。
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很長的一段時間和地區根本沒蔬菜可以食用。
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少吃一餐根本不會怎樣
推
過完年我也都只吃兩餐 午餐跟晚餐 運動會固定去WG重訓
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體重也有慢慢掉
推
跟4樓一樣，每次只吃兩餐之後，必有報復性飲食，這個方式
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不見得適合每個人
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