[問卦] BMI超過30要怎麼意志堅定減肥
是這樣啦
上週體檢體重又回到93了
可以說本肥這幾年的消極減肥法宣告失敗
要怎麼減肥 網上都有很多資料可以看
可是重點就是難在維持啦
有沒有減肥成功的前肥宅可以講一下
要怎麼堅定減肥的意志
救救本肥
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◣.◢▆▇_＼◥ 幹他媽的沒看過美少女啊！
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＼{ ◥ ◥◣﹨,◣
◣ ﹨ ⊙ ⊙ ◤◥＼▆▅▃▁
●}▼ 皿 ◢﹡ ▇▆▅▃▂▁▇▅▃
◤/◤▆/ ▽ \ @ suginamiki ▅▃▁▅▃
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.147.204.116 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
斷食
→
把錢歐應台積電 沒錢吃飯自然就瘦了
噓
阿肥不要活在別人的框架裡
→
168
對我效果有限啦 實在很餓
→
切雞雞 直接少0.1kg
噓
給開司一罐啤酒
→
是他們要增肥不是泥要減肥 共勉之
→
自殺
推
一天吃1500卡
→
※ 編輯: boyo5566 (122.147.204.116 臺灣), 11/16/2021 17:25:09
少吃 買個體重計每天量
→
半年就到70了
→
少吃多運動
推
先吃到糖尿病 體重就會降了
→
先吃個大餐思考一下
噓
太瘦了吧
→
效果有限2種可能: 不到2周放棄或未知病狀
→
當然我也不是很推薦168
噓
飲食控制 運動 做不到就別減肥了
噓
我每天都說要減肥 你覺得呢？
噓
只能說沒意志力的人就是這種惡性循
噓
環辣
推
我不在意外人眼光了 謝謝
噓
太瘦
→
想著自己一直交不到女友的人生，沒人
→
愛
推
看聖丹利 體脂52%
30
[閒聊] 斷食這種減肥法看最近很流行五天斷食 想到曾經因為想減肥 然後試過蘋果減肥法 （一整天餓了只吃蘋果） 後來直接餓到胃受傷![[閒聊] 斷食這種減肥法](https://i.ytimg.com/vi/4gpYaVM-bPo/sddefault.jpg "[閒聊] 斷食這種減肥法")
23
[問卦] 原來減肥一定要熱量赤字!對! 今年聽說，減肥一定要熱量赤字 否則會失敗! 就是任何減肥法， 一定都可以達到熱量赤字12
[問卦] 狂喝水真的會瘦嗎本肥最近想減肥 看網路上文章說減肥要喝體重*40的水量 我體重98 昨天嘗試喝到4公升水 說真的好痛苦 感覺一直狂喝水 一小時跑兩次廁所 尿都變白色的， 好奇這樣真的可以幫助減肥嗎QQ ----15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法8
[問卦] 懶人減肥法？人家說減肥不外乎就是少吃多 動，可是肥肥最討厭運動了！不 過人是恆溫動物，只要體溫過 低就會燃燒脂肪維持溫度。 所以肥肥在想啊！把自己關到![[問卦] 懶人減肥法？](https://i.imgur.com/NYwLYajb.jpg "[問卦] 懶人減肥法？")
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[問卦] 有沒有腸胃菌減肥的八卦不知道有沒有人聽過腸胃菌減肥法 肥宅我原本還以為只是YT廣告的騙人行銷 不過最近在追蹤的一些醫師的粉專 槓上一個推廣腸胃菌減肥法的美女醫師 才知道真的有腸胃菌減肥法3
[問卦] 肥宅怎麼拯救自己? ☺yoyo 我高雄魚雁啦 八卦肥宅 本肥已經沒辦法了 肥宅要怎樣才能救自己啊
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