[問卦] 157減肥法？
大家好 大魯肥宅我最近想要減一點
在查找了一些文章後 看到好多人推168減肥法
但我回頭看八卦優質鄉民的文 有人說是吃16休8
那這不是跟大魯肥宅我的作息一樣嗎ˋˊ
這怎麼可能減肥啊 騙人的吧！
但後來我又聽到同是鄉民的朋友說什麼157
都是三位數字 應該跟168差不多都是減肥方法之一吧
看他好像很推崇157的樣子 是不是很厲害？
有沒有157減肥法的八卦？大魯肥宅我用了會不會變好看啊？
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※ PTT留言評論
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※ PTT 網址
噓
運動喇 不要歸剛欸發廢文
→
剩下的兩個小時用來幹嘛
噓
還剩下的兩小時勒?
推
221比較人性
→
看完他發的文，吃的東西都吐出來當然瘦
→
你搞反了吧 吃8休16吧
→
我推薦菲律賓減肥法 今天星期四 隨便吃
→
基本 一天就是兩正餐 然後 每餐減醣
推
樓下157
推
看一些157的文來抑制食慾
推
可能會胖
推
375減租才實用
噓
用123減肥法一定瘦
噓
太過時了 現在是惡魔旅館減肥法
推
157的圖的確很節食
推
我建議你住惡魔旅舍，搭配157效果更佳
54
[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！這是我的心得拉 真的覺得168斷食應該推廣 ，讓大家都一起來 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ，只要不吃早餐 ，午餐盡量12點半之後才吃 。晚上8點後不要吃東西 ，就完全符合168斷食了 本人拉 ～ 以前是超級肥宅![[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！](https://img.youtube.com/vi/3rlnXbazZ44/mqdefault.jpg "[心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！")
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[閒聊] 鄉民試過 168 減肥法嗎？聽說是 168 減肥法就是一種斷食法， 一天24小時中，16個小時不進食 進食時間控制在 8 小時內 聽起來有點危險 真的有鄉民試過嗎？![[閒聊] 鄉民試過 168 減肥法嗎？](https://img.youtube.com/vi/8rwHaH5Cruo/mqdefault.jpg "[閒聊] 鄉民試過 168 減肥法嗎？")
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[閒聊] 大家用過的減肥法好奇大家使用過的減肥方法 像我自己用過的有168斷食，前面我覺得很有用，但到後期我就覺得效果很不明顯 _ 剛好今天這篇在討論得舒飲食法![[閒聊] 大家用過的減肥法](https://i.imgur.com/JeMooclb.jpg "[閒聊] 大家用過的減肥法")
15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法7
[問卦] 一天吃一餐的人現在文明病一堆 也一堆神奇的減肥法 什麼168 231 斷食 啊還有人一天只吃一餐 這也太神了吧3
[問卦] 呼吸減肥法，有科學理論基礎的！！有上過國中理化的都知道，我們呼吸是吸入o2，然後吐出co2， 這個過程有沒有發現什麼？？ 多了一個Ｃ，Ｃ不是那個每日Ｃ果汁，也不是正妹的Ｃ罩杯，而是碳啊！！ 我們每天吃下肚子最多的，熱量爆高的就是碳水化合物啊！就是澱粉類啊！ 然後根據質能不滅定律，碳不會憑空產生，所以是我們把自己體內的碳吐出去，2
[問卦] 有沒有腸胃菌減肥的八卦不知道有沒有人聽過腸胃菌減肥法 肥宅我原本還以為只是YT廣告的騙人行銷 不過最近在追蹤的一些醫師的粉專 槓上一個推廣腸胃菌減肥法的美女醫師 才知道真的有腸胃菌減肥法X
[問卦] 168減肥法越吃越胖正常嗎?大家晚安! 先說不是我啦~ 是我朋友，最近開始用168減肥法 看他信心滿滿 吃了一個月沒有變瘦，還多1公斤![[問卦] 168減肥法越吃越胖正常嗎?](https://i.imgur.com/pNsZdCNb.gif "[問卦] 168減肥法越吃越胖正常嗎?")
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Re: [問卦] 不運動用斷食法減肥有用嗎?過來人經驗，168減肥法對新手而言真的很困難。 試想想忽然要你連續睡16小時，起床後連吃8小時，這要何等毅力! 可以試試我朋友推薦的菲律賓減肥法: Monday 隨便吃 Tuesday 任你吃
爆
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