[問卦] 重訓完要吃什麼才不會變太壯啊
肥肥的朋友啦
最近說開始重訓
但是他又不想練太壯
可以建議他吃些什麼才不會變太壯
有卦嗎?
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※ PTT留言評論
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噓
蒸蛋啦
推
關鍵字「不想練太壯」
推
不要吃
推
噁心
推
屌
推
五樓ㄉ臭懶叫
推
洨
噓
火鍋
推
洨
→
不要吃啊 熱量赤字就不會長
噓
燒烤
→
炸薯條 炸雞
推
飯麵
推
洨
→
講得好像變壯很簡單 先持之以恆先
→
吃到飽
→
先喝個可樂止渴
噓
麻辣鍋
推
不要吃蛋白質..
→
你每天蛋白質攝取壓制在10g以下.
→
你就可以大膽放心地練了..!!
推
蛋白質跟澱粉少吃自然不會大隻
推
控肉飯
→
蒸蛋
推
炸雞全餐
→
吃史啦
噓
整天幻想練太壯臭酸死肥宅。嘔嘔嘔嘔嘔 真
→
的太壯我幫你破處啦。
爆
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