[討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?

wl76071307/06 13:09高中或18歲吧

solu73107/06 13:10叫小孩一起做家事 挪椅子提水桶也可以讓他們動到

wen1230507/06 13:15青春期以前徒手，青春期以後加重訓

Radiomir07/06 13:20你可以從小重訓並記錄, 長得又高又壯時再上來po文分享

NTUEESucks07/06 13:28高三升大學暑假

Answerme07/06 13:29我小孩都練長泳

rax001020507/06 13:43很多運動或專長都從小開始練最好，但重訓從小沒什麼好

rax001020507/06 13:43處吧

rax001020507/06 13:45或是說你從小開始自然，結果別人沒幾年科技就屌打你了

aggressorX07/06 13:45國小就可以開始練了

rax001020507/06 13:49有啦，除非你練藥檢很嚴格上得了奧賽的項目，不然健

rax001020507/06 13:49美真的沒必要從小練

denden123107/06 13:52基本不看年齡，只看悟性

Justapig07/06 13:57小男生國中就抓來一起練啊，女生她開心就好

Radiomir07/06 13:58YT好像沒這類的分享, 看有沒有神人把自己的小孩當教材

Justapig07/06 14:03白天手術房的陳醫師會讓他的兩個女兒練硬舉

Royalwarrior07/06 14:07https://i.imgur.com/nQdcf6Y.jpg

gs0000107/06 14:09從小開始練，讀書時就不怕打架。

gs0000107/06 14:10現在校園霸凌很常見，總是要練起來放。

v226651407/06 14:21陳醫師有讓小朋友練，不過他也有點出小朋友訓練的方向是

v226651407/06 14:21練動作為主

Violence556607/06 14:38讓小孩學動作控制 強度不加太多

Violence556607/06 14:38多面向的運動 如跳舞或格鬥 也是很好的

aggressorX07/06 14:44有健身基本上就是提高自信心 是好事

seabax07/06 14:46骨髂板結案

harry90107/06 14:46重訓分很多 基本上健力是不太適合

line6sorrow07/06 14:48已增強肌力為主，不要過早專項化

line6sorrow07/06 14:48幫助絕對比讓小孩去打籃球還大

line6sorrow07/06 14:48不信你問你身邊十字韌帶斷掉跟半月板磨損的朋友，哪

line6sorrow07/06 14:48一個不是打籃球打出來的

creepy07/06 14:50google "Little Hercules" 沒影響 變成討厭重訓的大人而已

creepy07/06 14:50https://www.youtube.com/watch?v=Mgr1e9rwYkY

creepy07/06 14:51他還是會稍微運動 還算有點線條 只是沒這麼熱衷重訓 XD

creepy07/06 14:55本名是Richard Sandrak

lphone707/06 15:02小時候多接觸球類運動其實好處比較多 體能 協調 反應等，

lphone707/06 15:02健身18歲後再按需求去訓練就好

LVE07/06 15:02專項只剩籃球嗎? 我家小孩的運動是電競!

ripmelo07/06 15:05小孩就看他有興趣玩什麼就好了，重點在多試找到興趣吧

getx10507/06 15:26興趣真的比較重要，逼著做實在沒什麼意義

cnns07/06 15:26重點是要多方嘗試不同的運動類型，國高中以後再考慮要不要專

cnns07/06 15:26項

acegikmp07/06 15:53鍵盤長不高又會出現了

Standing07/06 16:10醫生說長不高是因為傷到生長板，換句話說只要不要傷到

Standing07/06 16:10生長板有益無害

sowulo07/06 16:15奶瓶直接裝高蛋白開練

kenhiro556607/06 16:21好奇問可能長不高是不是因為成長期原本營養需求就大

kenhiro556607/06 16:22又加上重訓 需求又更多 所以會有吃不夠的問題?

lemonspice07/06 16:29重訓本身沒什麼大問題 只是兒童體適能有更多比重訓更

lemonspice07/06 16:29好的運動項目選擇而已

kee3207/06 16:39我兒子五年級我就開始帶他練，雖然練沒很多，但是他今年國

kee3207/06 16:39小剛畢業，身高175公分（體重就不提了）

foxs907/06 16:41基因不好就不要怪東怪西

BardxBaymax07/06 16:46沒什麼必要的感覺 學習身體控制不如去做其他類型的運

BardxBaymax07/06 16:46動 直排輪棒球都好

acegikmp07/06 16:54看孩子有沒有興趣啦，什麼都在最好最適合，我看是最愛控

acegikmp07/06 16:54制ㄅ

KobeNi07/06 16:56小時候先教防身術好像不錯

jior07/06 17:18我有在健身房看到健力家庭的，小孩子才國二就能拉100蹲100

kissung07/06 17:38拉單槓會長高ㄚ～～

AioTakumi07/06 17:46強加自己喜好希望小孩跟自己一樣的想法很噁

ming012807/06 17:49不到兩歲會重訓？ 那邊看到的求影片

jkokpcu07/06 18:46不會，我自己在家練他們有跟著一起做但沒興趣

jkokpcu07/06 18:47做父母的一看就知道小孩有沒有興趣

jkokpcu07/06 18:50反而是球類最有興趣，棒足都會主動去玩

mikol07/06 19:10小孩盡量嘗試不同運動才能訓練多元肌群和神經

TaiwanNeko07/06 19:31說多方嘗試卻特別把重訓禁掉也是蠻怪的

TaiwanNeko07/06 19:31其實有協調性/力量基礎，各類運動的表現會更好

TaiwanNeko07/06 19:32也更容易培養出興趣

Asucks07/06 19:50當然會，這種讓身體終生受益的運動不推廣給下一代是笨蛋

Asucks07/06 19:51女兒不喜歡，我不會勉強，但會跟她說女生翹屁屁很美

yuhongpan07/06 20:03可以練, 但不要過早專項化, 多接觸不同的運動

crazysix07/06 20:10不會 再給我一次我不會健身 花錢又花時間

kele120607/06 20:21重訓我是堅持要18歲 在之前就是重吃跟睡眠 運動選喜歡的

kele120607/06 20:21就好

strlen07/06 20:5818之前不要過重 正常打球玩耍就好

xiouming07/06 21:00男生還是女生？

Radiomir07/06 21:23若無重量級的論文背書, 何苦拿自己的小孩來當實驗組??

line6sorrow07/06 21:42樓上黃豆粉代餐沒有重量級論文背書還不是吃得很開心

rax001020507/06 21:49除非練挺舉跟抓舉這種技巧性較高的，不然其他項目不要

rax001020507/06 21:49聽什麼從小讓神經適應這種鬼話

rax001020507/06 21:51你現在檯面上看到的舉重好手多半也都是青春期過後開始

rax001020507/06 21:51練，至少不是從小

fim07/06 22:03游泳

Wingedlion07/06 22:26ㄅ肺 想做捨魔自己想 不要出4賴在老子身上= =

Radiomir07/06 22:34黃豆粉至少是原型食物, 升糖指數也不高, 健康的很...

Radiomir07/06 22:35先求不傷身體, 再講求效果...除了為了賺錢才不擇手段.

Radiomir07/06 22:37原型食物該補的都補了還不足, 此時才會尋求其他方法阿

Radiomir07/06 22:38 非

xtsyo07/06 23:09檯面上看到的舉重選手哪個不是國中開始

rax001020507/06 23:12光郭婞淳就快高中才練了好嗎，人家早發育完了==

rax001020507/06 23:13然後國中才開始學運動或專長絕對不算早甚至偏晚好嗎

xtsyo07/06 23:15快高中不是國中嗎…而且很多是田賽轉過來的 跟重訓是有差多

xtsyo07/06 23:15少？

QRCC07/06 23:44中國退役舉重選手經驗談從國小就開始訓練 https://youtu.be/

QRCC07/06 23:46https://youtu.be/q4ou1Ik7f9w

winiel55907/06 23:53中國重點項目一定是從小開始練R

dondon041907/07 02:05真的怕被欺負應該去上拳擊還是空手道之類的

botnet07/07 02:14沒負重徒手可以

boy103107/07 07:36肯定會啊，只是不會讓他一直加重一直加重，適當的增加身

boy103107/07 07:36體素質，體育課各式運動表現更好，人也會更有精神

e9043807/07 09:57爸爸190 媽媽170。小孩從小重訓會只有160嗎？

foxs907/07 10:21郭婞淳從小三棲運動員 國三拿全中運舉重金牌欸 有體育天份

foxs907/07 10:21練什麼都很強啦

xc2v07/07 10:41高中以上才考慮

foxs907/07 11:37小朋友有時候練的是一種團隊精神和面對困難的心態 不要過激

foxs907/07 11:37就好

s250020507/07 12:49他有興趣再說 沒興趣都是多說的

sexylippppp07/07 20:57長不高

sam6662207/07 21:09這問題要問自己小孩想不想健身吧

howardzzf07/08 06:35https://instagram.com/roryvanulft?igshid=YmMyMTA2M2

howardzzf07/08 06:35Y=

howardzzf07/08 06:35這個九歲小女孩也是別人在幼稚園 他在練舉重

beams15607/08 22:45可以嘗試各種運動 不一定要重訓

newstyle07/09 10:37小孩身高，跟媽媽基因有關

bnd032707/26 13:33進青春期雄性激素提高後再練更有效率吧