Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?
我爸那一代，從小學就開始做粗重的工作，除了肌肉比較多外，但他們的骨骼確實也比較粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@
我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的時候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.221.251 (臺灣)
※ PTT 網址
→
那是他們營養不良
推
寧可不要長那麼高?你小孩知道會恨你
→
我178 我弟176 我爸172
→
認真寧可174左右，骨頭粗壯些
→
在發育期 還是給身體一些壓力 為了適應這些壓力 才會更
→
粗勇
推
你有聽過深蹲蹲斷十字韌帶的嗎？ 籃球跳斷的多了
推
高富帥..沒高度了!!再粗都沒用..
噓
重訓會變矮的證據到底在哪裡？
→
大家看到重訓選手很多很矮就覺得是重訓結果
→
其實只是矮個子做三項的動程短
→
在職業競技方面有優勢而已
→
不要再傳謠言了
推
美國一堆高中就在重訓的
→
人家平均身高多少
推
美國人平均身高沒有多高 歐洲才是高
推
後天再練，一般生活也夠了。寧願身高高
推
矮子其他運動相對沒有優勢才會有重訓長不高的錯覺
噓
人家又沒說重訓會變矮 9樓是？？？
→
我打算小學就讓他開練了
→
健身比工地安全太多了啦
→
現在的人都太呵護，反而才是最大的傷害
推
生長板閉合之後骨頭不會變長...反而經過鍛鍊變粗有可能
推
推，骨骼很重要，而且成年後真的沒什麼進步的機會
→
做重量訓練會讓骨骼變粗又是什麼理論了？
推
我是你小孩聽到會恨你 除非矮一點還有180
推
重訓跟骨骼骨架有關喔？？
→
如果身高發展可以選190和180, 大家秒選190?
推
有完整的睡眠與基本運動 就行了
推
亞洲人長190是少數特例，你應該問180跟170大家都會秒選18
→
0
推
骨骼骨架不是天生的嗎？第一次聽到還可以練大的
推
發育成長過程如果有適度的運動營養和休息，骨骼骨架可能會
→
有些改變，骨密度較高則應該是無庸置疑的。發育期後，應該
→
就只剩骨密度增加了
6
較 : 粗，到了我們這代(7X)年次，也確實都比上一代的高，但骨架確比較細一些@@ : 我的小孩，我會讓他做重訓，我寧可不要他那麼高，讓他骨架稍微粗一點，在發育期的 時 : 候多鍛鍊一點，才不會錯過生長的黃金期，骨骼定型後，在這麼練都不會變粗的~![Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?](https://img.youtube.com/vi/VUAjr4OgaOI/mqdefault.jpg "Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?")
第一次在這個版發文 因為自己有在重訓 覺得重訓很棒 希望自己的小孩可以從小開始慢慢接觸 所以之前看了文章有紀錄下來 貼上網址給大家參考16
重訓長不高跟打籃球會長的高一樣蠢。 看舉重選手長不高是因為亞洲選手在輕的量級比較厲害，是因為矮所以強，而不是因為強 所以矮。 你看台灣打籃球人口這麼高，平均身高是有比歐洲人高嗎？ 更別說很多籃球選手很早就接觸到重訓，長超過兩米的也比比皆是，德國健身房只要15歲2
最近因為接觸比較多國中生，有去找了很多有年輕運動 與員訓練的書籍。大部分都會提到初期以建構動作模式 為主，因為小朋友在神經肌肉系統還不穩定的情況下確實有些危險 動作列表如下 1.下肢雙側（深蹲，髖鉸鍊）19
我會 我兩個小孩，兒子國一升國二，目前143公分，34公斤，比同儕都矮、瘦小 (先前被同年級、不認識的三個男生在廁所圍住，說要開玩笑，他嚇哭…) 女兒小五升小六，目前142公分，33公斤 去年疫情開始時，我開始沒去健身房，就帶著小孩到地下室用彈力繩做訓練53
首Po常會看到歪國人 分享自己陪小孩重訓的影片 之前也有人分享幾歲小孩就蹲多重了 更有一些看起來不到兩歲的小孩就接觸拿啞鈴的影片 每次這種影片下面都會有兩派留言 一種主要說:![[討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?](https://i.imgur.com/nQdcf6Yb.jpg "[討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?")
26
原文43 來回一下重訓和長高的關聯，來看看小兒科醫師怎麼說 【小孩重訓狂練大肌肌 恐長不高】 日本一名6歲男童，是李小龍的鐵粉，從小便學習雙節棍，因能甩出和李小龍一模一樣的 棍法而紅遍各地；但他同時也練出一身肌肉向偶像致敬，讓被外界擔心長不高。小兒科醫![Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?](https://images.chinatimes.com/newsphoto/2017-02-22/1024/B06A00_P_05_02.jpg "Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?")
與其先接受重訓 不如多接觸各類運動跟遊戲 基礎類田徑 跑傳跳 入門有飛盤 有的沒有的丟擲類小遊戲道具 團體類 籃球 學習小組織團隊 (有小號籃球及矮籃框) 棒球 (樂樂棒球組) 足球等 另外桌網羽球等甚至是游泳(這超重要 中學體育課評量甚至畢業標準)8
部落格舊文 基本上設計過的阻力訓練課程，還有監督之下是不會影響身高的。再來小朋友何時可以 接觸重量訓練其實也有簡單提到，當發展良好沒有遲緩的5-7歲小朋友就可以參與運動 ，也可以從力量訓練裡得到益處。![Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?](https://i.imgur.com/fDJuT2Db.jpg "Re: [討論] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?")
5
在‘’監督‘’之下訓練，重點在這兩字 因為根本不可能always監督小孩訓練 小孩總是有自己訓練的時候 但小孩總是中二的, 常以為自己是超級英雄, 一定會想耍帥推重, 87%會傷到生長板然後影響發育。
爆
[心情] 人生再重來一次，我不會生小孩是否同意記者抄文：NO 前幾篇看到這個要不要生小孩的文章又被拿出來回，有版友推文說會讓後悔生小孩的人更 不敢出來發言，那我就來拋磚引玉（？）一下：我就是那個人生再重來一次，不會生小孩 的人。 目前家有兩名不超過2歲的嫩嬰+老嬰![[心情] 人生再重來一次，我不會生小孩](https://i.imgur.com/0cSSBpJb.jpg "[心情] 人生再重來一次，我不會生小孩")
爆
[問卦] 能力不足，千萬不要生小孩害他啊！如標題，今天又開始忙碌的上班天 發現庸庸碌碌上下班，根本也沒辦法接送小孩， 然後薪水頂多夠溫飽 而且聽到同事小孩的補習費也這麼高，念私立中學又要一大筆錢 然後同學又愛比較，誰拿iphone，誰家裡住新房子，誰家裡開什麼進口車![[問卦] 能力不足，千萬不要生小孩害他啊！](https://i.imgur.com/9nW2qGmb.jpg "[問卦] 能力不足，千萬不要生小孩害他啊！")
爆
Re: [問卦] 男性真的會對自己的小孩有感情嗎?我老公說，我兒子就是他的分身，小的他，所以愛他. 問他三個兒子他最愛誰?他說都愛.我就可以排名哪個最愛哪個還好 兒子們剛出生時，我老公就很勤快一直跑去嬰兒室外面看他們 我老公會幫我的三個兒子洗澡換尿布用手洗會摸到大便，陪兒子踢足球，玩積木，陪小孩打電動 為了兒子成績，印各科考卷陪兒子(小四)一起複習寫考卷(我們三個一起考比成績排名的那?80
Re: [求助] 累積的小事讓我很痛苦其實我真的覺得你的感覺跟需求沒有甚麼不對 我本身也應該是高工時高壓力的工作 是家庭的經濟支柱 完全白手起家，父母幾乎沒有給我們任何經濟援助 也沒有後援49
[問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎認真發問 今天跟朋友在健身房量了身體組成 朋友蠻粗的不過就有點肥壯 （類似熊族） 我看起來很明顯比他小隻 測量結果![[問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎](https://i.imgur.com/ygyGFiDb.jpg "[問題] 沒在練腿 體脂肪率會比較高嗎")
28
[討論] 關於Tristan Lee的身材大家好 有在關注國外健身圈的人應該多少有聽過Tristyn Lee這號人物 從很小的時候就開始訓練，台灣的新聞也有報導過 到現在已經長大成青少年了 不得不說那個乾度和分離度真的跟鬼一樣![[討論] 關於Tristan Lee的身材](https://i.imgur.com/cBJfSbQb.jpg "[討論] 關於Tristan Lee的身材")
5
[問卦] 大家會讓自己的小孩重訓嗎?阿肥昨天看到一個影片 一個國外孕婦肚子大大時硬舉 後面接著生完後 拍她還包著尿布的baby 拿著小啞鈴類似硬舉的動作 很吃力的舉起啞鈴 影片看的很酷其實 但留言當然開始分兩派
![Re: [問卦] 男性真的會對自己的小孩有感情嗎?](https://i.imgur.com/8HOWhizb.jpg111.241.128.141 "Re: [問卦] 男性真的會對自己的小孩有感情嗎?")
![[問題] 馬東石的體脂大概是多少](https://i.imgur.com/vKXePnOb.jpeg "[問題] 馬東石的體脂大概是多少")
![[建議] 硬舉討鞭](https://img.youtube.com/vi/j08RBOh84Pg/mqdefault.jpg "[建議] 硬舉討鞭")